DANIEL CHUECA MIRAS | lavanguardia.com | 16/06/2025
La experta en
bienestar emocional aportaba una doble reflexión sobre el autosabotaje
El bienestar físico y
emocional es uno de nuestros principales objetivos vitales. Tal y como ocurre
con el cuerpo, el cerebro sufre las consecuencias del día, cada uno distinto
del anterior. Tan pronto como nos despistamos, podemos sentir dolor,
agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones. El
cuerpo debe estar limpio por dentro y por fuera, pero la mente también merece
una atención especial.
Uno de los aspectos clave
en este sentido es la comunicación, un canal que puede averiarse con rapidez y
mucha frecuencia si no se cuida. Un elemento en el que se ha detenido Patricia
Ramírez, más conocida como Patri Psicóloga en redes sociales. La divulgadora y
experta en salud emocional comentaba, mediante un vídeo compartido en TikTok,
rescataba un pensamiento anterior en el que hacía referencia al autoengaño del
cerebro.
“¿De qué equipo eres tú
cuando te pones mala? Yo tengo un trancazo de muchísimo cuidado. Hay gente que
con un trancazo, a mí me dolían esta mañana hasta los huesos, las
articulaciones, todas; se queda en casa con su pijama tan a gusto en un sillón
y con la manta por lo alto. Y hay otra gente como yo, segundo equipo, que yo en
cuanto me veo mala, me arreglo, me pongo los collares, me pongo colonia,
intento maquillarme un poco porque eso hace que me venga arriba”, expresaba.
“Me siento mejor, me veo más animada, con más
ganas de hacer cosas o incluso de cocinar. Y creo que alivio un poco hasta el
cansancio que llevo. Entonces yo soy de las que cuando estoy mala digo ‘Para
adelante, Patri, venga, arréglate un poquillo, aunque sea para estar en tu casa
sin hacer nada, que luego me pongo a hacer alguna cosilla', pero ya. Mira tú,
estoy haciendo un vídeo arreglada”, expresaba, antes de reflexionar sobre la
cuestión al día siguiente.
Lejos de negarse
“Desde
pequeñas nos han inculcado a las mujeres de nuestra generación, 10 años más
arriba, 10 años más abajo, que por favor seamos fuertes, independientes, que
tengamos autonomía, que nos ganemos la vida, que prioricemos el trabajo por
encima de todo, que no nos mantenga ningún hombre. Claro, esto no lo hemos
traído tan adentro que no nos permitimos ese descanso porque el momento en que
nos vemos mal lo vemos como una debilidad”, contaba.
“Es que
hasta estar enfermas nos parece una debilidad, nos vemos vulnerable y tratamos
de forzar todavía la máquina aun cuando nos encontramos mal. Señora, soy la
primera que me equivoco con esa, me veo enferma y digo no puedo estar así. Pero
tenemos todo el derecho a descansar, sobre todo cuando nos encontramos mal.
Pero incluso encontrándonos bien, recuerden que el descanso es un derecho, no
un premio”, sentenciaba.
