NEREA Parraga frutos | lavanguardia.com | 04/04/2025
La experta animaba a sus seguidores a quererse, cuidarse y comprenderse en los peores momentos
La psicóloga
Paula Orell ha vuelto a compartir en sus redes sociales una profunda reflexión
sobre la autoestima, la valoración que hacemos sobre nosotros mismos y que
puede ser tanto positiva como negativa. Muchas veces esta percepción puede
estar influenciada por factores externos y por el contexto en el que nos
encontremos.
Sobre este
asunto se pronunciaba hace unas horas la experta en su perfil de TikTok, donde
dejaba claro que ''la autoestima de cada persona se construye día a día'' y que
en nuestros peores momentos necesitamos más que nunca sentir ese amor propio
que pocas veces mostramos para poder salir adelante.
''Este es el consejo más valioso que puedo darte para
que cuides tu autoestima. Cuando peor te sientas es cuando mejor tienes
que tratarte. Cuando más daño te hayan hecho es cuando más te necesitas'',
comenzaba diciendo. Según la psicóloga, lo último que una persona necesita
cuando está en su momento más bajo o delicado es recordase a sí misma todo lo
que podía haber hecho de manera diferente. ''Cuando te has hecho daño no
necesitas recordarte las 20.000 cosas que podrías haber hecho de otra manera o
que tienes que cambiar'', sentenciaba.
La experta recordaba a sus más de 163 mil seguidores
que ''cuando te miras al espejo y no te gustas lo último que necesitas es
despreciarte, insultarte, ocultarte''. ''Eso sí, aclaraba que cuando metemos la
pata en algún asunto de nuestro día a día es normal sentirse culpable, pero eso
no significa que la única opción sea castigarnos hasta el fin de nuestros
días.
''Cuando hay algo que no has hecho bien, muy bien que
te sientas culpable. Hazte cargo de tu responsabilidad, pero no te castigues
eternamente ni abras la veda para recordarte las cosas que has hecho mal desde
que tenías tres años'', añadía la especialista.
Además, Paula Orell insistía en que ''nuestra autoestima se construye cada día y cuando más daño puedes hacer a tu autoestima es tratándote mal en los momentos que estás mal''. Por ello, es imprescindible ''escucharte, comprenderte, respetarte y cuidarte''. Por último, lanzaba una contundente reflexión: ''Con esto quiero que te quede claro que las personas que tienen una mejor autoestima no son las personas perfectas, sino las que mejor se tratan cuando peor lo están pasando''.
