Matías Torino El Universal (México) publicado en lanacion.com |
30/04/2024
Robert
Waldinger, psiquiatra de la Facultad de Medicina de dicha Universidad, realizó
una investigación exhaustiva sobre la felicidad y el arrepentimiento humano;
conoce las conclusiones a las que llegó.
El paso del tiempo nos lleva a reflexionar sobre nuestras decisiones
pasadas y a menudo, nos enfrentamos al
arrepentimiento de lo que no hicimos en
nuestra juventud. Es común que muchas personas lleguen a lamentar oportunidades perdidas, sueños no
perseguidos y caminos no explorados.
El arrepentimiento de lo no hecho puede manifestarse de diversas
formas: tal vez no viajaste
cuando tenías la libertad y la energía para hacerlo, o no seguiste una pasión
porque temías el fracaso o la desaprobación de los demás. Quizás dejaste pasar oportunidades de
educación o desarrollo personal por miedo
o indecisión.
Estos sentimientos de arrepentimiento pueden ser
abrumadores, ya que nos enfrentamos a la realidad de que el tiempo es finito y las oportunidades no
siempre vuelven a presentarse. Ante esto, la Universidad de Harvard realizó un estudio exhaustivo sobre la felicidad y el arrepentimiento
humano que abarcó 85 años y
examinó las experiencias de vida de numerosas personas.
Robert Waldinger, psiquiatra de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard y
director de este estudio longitudinal, aseguró que las mujeres tienden a arrepentirse,
principalmente, de haber dedicado demasiado tiempo preocupándose por las opiniones de los
demás en lugar de vivir con autenticidad.
Al priorizar las percepciones externas sobre sus verdaderos
deseos y necesidades, muchas
mujeres pueden haber reprimido sus ambiciones, deseos y pasiones genuinas,
afectando su desarrollo personal y su bienestar emocional y psicológico.
El estudio de la Universidad de Harvard enfatiza la importancia de vivir de manera auténtica,
sugiriendo que cultivar relaciones genuinas y profundas es crucial para una
vida satisfactoria. Estas conexiones ofrecen un refugio seguro donde las
personas pueden ser verdaderamente ellas mismas, sin el temor al juicio
externo.
Sin embargo, para aquellas mujeres que aún pueden tomar decisiones conscientes sobre
cómo viven su vida diaria, el estudio puede servir como
una poderosa lección para vivir de manera
más realista en el presente y aprovechar al máximo las
oportunidades que se nos presentan ahora.
El arrepentimiento de lo no
hecho puede inspirarnos a tomar decisiones más valientes y audaces en el
futuro. Nos recuerda la importancia de seguir nuestros sueños, perseguir
nuestras pasiones y aprovechar al máximo cada momento de nuestras vidas.
A través de la reflexión y el
aprendizaje, podemos convertir el arrepentimiento en una fuerza impulsora para el crecimiento personal
y la realización. Al hacerlo, no solo se mejora la calidad de
vida personal, sino que también se contribuye a una sociedad más auténtica y
honesta.
