DR. PABLO IGLESIAS
RODRÍGUEZ | TOPDOCTORS
| 02/06/2020
Por todo ello, no dude en consultar no tenga reparo en decir los miedos que está teniendo, pues todo es dentro de un marco normal y nunca creemos que se encuentra en un ambiente exagerado patológico.
Editado
por: NICOLE MÁRQUEZ
¿En qué
consiste el síndrome de la cabaña?.-El
síndrome de la cabaña es un tipo de fobia que se produce por estar encerrado en
un lugar de manera obligada y considerar la persona este sitio como lugar
seguro.
Es un término que se está escuchando
mucho en los últimos días y que es debido al confinamiento por la pandemia
producida por el COVID-19. Este trastorno de ansiedad, el síndrome de la cabaña, es
un estado anímico mental y emocional que se ha observado en personas que han
pasado un tiempo determinado en reclusión obligatoria.
El problema y los síntomas aparecen
cuando la persona tiene que volver a salir y enfrentarse a la situación
exterior.
¿Por qué con el coronavirus
van a producirse casos con este síndrome?.-En nuestro caso, el
confinamiento de más de 6 semanas de duración, va a producir en muchas personas
diferentes cambios en su estado de salud mental.
Durante este proceso de
confinamiento hemos sido bombardeados por información noticias, peligros, datos
de muertes fallecidos y enfermedades que se producían por estar exactamente
fuera de nuestro sitio o lugar seguro.
Este confinamiento forzoso ha
llevado a desarrollar un miedo a lo exterior, miedo a contagiarse miedo a que
nos pase algo miedo e inseguridad.
Durante 6 semanas hemos estado
escuchando cómo la gente que se contagiaba corría grave peligro ingresos y
cifras de fallecimientos.
¿Cuándo aparecen los síntomas del
síndrome de la cabaña?.- Una
vez nos indican que podemos abandonar el domicilio de manera prudente, muchas
personas comenzarán a presentar ansiedad, miedo y labilidad afectiva marcada
por la inseguridad que le produce salir de su casa (la cabaña).
El síndrome de la cabaña no es lo
mismo que la agorafobia y tampoco es una
enfermedad en sí. El síndrome de la cabaña se produce después de estar en un
estado en cerrado de manera obligatoria.
¿Cuáles son los síntomas del
síndrome de la cabaña?.-Los
síntomas que pueden presentar las personas ocurren justo después de que se
produce la posible libertad:
- Miedo a
salir
- Palpitaciones
- Pánico
- Sudoración
- Temblores
- Deseo de
no querer volver a salir nunca más
- Permanecer
en el domicilio como lugar seguro
Todos estos síntomas son compatibles
con cualquier trastorno de ansiedad como la sudoración en las manos, el corazón
más rápido y miedo e inseguridad junto con ansiedad anticipatoria.
Este síndrome se puede presentar
también en otras situaciones o circunstancias como en personas que se
encuentran recluidos en su domicilio por una enfermedad.
¿Qué personas son más propensas a
padecer el síndrome?.- Los
rasgos característicos de las personas que pueden desarrollar este síndrome son
muy variados; desde personas con ansiedad premórbida, es decir, antes del
confinamiento, personas con dificultades para relacionarse a nivel social y
también en personas con rasgos y con tendencia a la procrastinación. Si bien
estos últimos, aún cumpliendo criterios, no se diagnostica un síndrome de la
cabaña.
Este síndrome abarca a las personas
tanto de edad avanzada como jóvenes y niños. En los menores, la familia, con el
afán de que entiendan el problema por el motivo que “no salimos a jugar”,
llegamos a crearles un miedo y una ansiedad producida por el virus o “bicho”,
que se encuentra en la calle y que es malo. Esto producirá un rechazo en el
menor a querer salir del domicilio incluso acompañado.
¿Cómo se trata este síndrome?.- El síndrome de la cabaña en este
caso siempre tendrá un abordaje psicoterapéutico. Tenemos que
intentar que no se produzcan conductas evitativas que posterguen o retrasen en
el comienzo de la salida del domicilio, tanto en adultos como en menores.
El tratamiento tiene que ser como
cualquier fobia, de manera progresiva. No hay
que obligar a la persona a que salga de casa. Se tienen que fijar objetivos el
día anterior a la salida cómo: bajar al portal varias veces al día, desplazarse
al día siguiente unos metros lejos del domicilio, todo ello sin forzar en
ningún momento ni intentar alejarse más de lo planeado el día anterior.
La exposición es parte de esta terapia
cognitivo conductual, es fundamental para poder desensibilizarse de los
síntomas de ansiedad que aparecen el momento de enfrentarse al estímulo que
produce la fobia.
En estas semanas tras el inicio de
la famosa “desescalada” es el momento de abordar el síndrome de la cabaña para
evitar una cronificación de esta ansiedad y respuesta fóbica a salir a la
calle, porque si retrasamos y comenzamos con conductas evitativas, en unos
meses pudiera realmente provocar un trastorno más grave cómo es el trastorno de
agorafobia.
Desde el punto de vista psiquiátrico
y psicológico es completamente normal que podamos padecer estos miedos al
principio del desconocimiento, es completamente lógico que tengamos inseguridad
pues la situación que nos rodea es problemática a nivel sanitario.Es razonable
que nos dé temor, es prudente e inteligente sentirnos un poco inseguros al
principio.
Por todo ello, no dude en consultar no tenga reparo en decir los miedos que está teniendo, pues todo es dentro de un marco normal y nunca creemos que se encuentra en un ambiente exagerado patológico.
El síndrome de la cabaña se suele
resolver fácilmente si el confinamiento no ha sido mayor de 6 o 9 meses.
