MARTÍN NICOLÁS PAROLARI | gizmodo.com | 14/12/2024
Si alguna vez te has frustrado esperando una respuesta o te han acusado de ignorar mensajes, ¡tranquilo! Según la psicología, este hábito tiene explicaciones más profundas que van más allá de la simple descortesía. Descubre qué hay detrás de esta conducta y cómo interpretarla en tus relaciones.
En un
mundo hiperconectado, las notificaciones constantes pueden ser agotadoras,
y no responder de inmediato no siempre significa desinterés. A veces, este
hábito refleja necesidades emocionales o patrones de comportamiento que vale la pena entender.
Fatiga digital: Protegerse del exceso de notificaciones
Un
estudio publicado en Computers
in Human Behavior señala que la fatiga digital es una de las principales razones por las que
algunas personas tardan en responder. Este fenómeno, descrito como una
saturación causada por la presión de estar siempre disponible, lleva a algunos
a desconectarse como una forma de cuidar su salud mental.
Según el
psicólogo Adam Alter, este comportamiento no es malintencionado. Más bien,
refleja una necesidad de gestionar el impacto emocional de la hiperconectividad
en su bienestar diario.
Reflexión excesiva y ansiedad social
En
algunos casos, el retraso en responder mensajes puede estar relacionado con una
tendencia a reflexionar demasiado. Las personas con ansiedad social o rasgos perfeccionistas
tienden a preocuparse por encontrar la respuesta adecuada, lo que puede
paralizarlas y retrasar su acción.
«Quieren
evitar malentendidos o asegurarse de decir lo correcto, lo que genera una
demora involuntaria», explica la psicóloga Susan Krauss Whitbourne. Este patrón
puede ser especialmente común en situaciones donde hay una relación emocional
importante en juego.
Responder como una inversión emocional
Para
otros, el tiempo que tardan en responder está relacionado con la necesidad de
establecer límites personales. «Responder mensajes implica una inversión
emocional que puede ser abrumadora para quienes tienen personalidades
introvertidas o trabajos demandantes», afirma Alter.
Este
comportamiento no significa necesariamente falta de interés, sino una forma de
preservar su espacio personal y su energía emocional.
¿Qué pasa si es desinterés?
Aunque
muchas razones psicológicas justifican este hábito, también puede ser un
indicio de que la relación no es una prioridad para esa persona. Un estudio de
la Universidad de Texas reveló que tendemos a priorizar mensajes de personas
con quienes tenemos vínculos emocionales más fuertes, dejando en segundo plano
los menos importantes.
¿Cómo interpretarlo en tus relaciones?
Entender
que tardar en responder no siempre es un rechazo puede ayudarte a manejar mejor
tus expectativas. Reconocer las necesidades emocionales o los límites de los
demás, así como ser claro sobre tus propios sentimientos, puede mejorar la
comunicación y fortalecer las relaciones.
Responder
o no, y cuánto tiempo se tarda, dice mucho más de lo que parece. Ahora que lo
sabes, ¿cómo prefieres manejar tus mensajes?
