NIH (Intitutos Nacionales de la
Salud, USA ) | Agosto 2017
La mayoría de las personas que
tienen apnea del sueño no se dan cuenta. Eso es porque este trastorno solo
ocurre durante el sueño.
La apnea del sueño son pausas en la
respiración durante el sueño. Estas pausas pueden durar entre segundos y
minutos. Es posible que tenga dificultad para respirar algunas veces o decenas
de veces por hora.
Estas pausas en la respiración
pueden ser peligrosas si causan que el nivel de oxígeno en el cuerpo disminuya
o perturbe su sueño. Cuando el nivel de oxígeno disminuye, el cerebro hace todo
lo posible para que usted continúe respirando. Por lo tanto, puede que ronque,
jadee, bufe ruidosamente o produzca un sonido de asfixia. Puede que el primero
en notar estas interrupciones en su sueño sea un familiar o compañero de cama.
La apnea del sueño es un trastorno
común. Cualquiera puede padecerlo. "La apnea del sueño puede ocurrir en
ambos géneros, en todas las razas y etnias, y en personas de todos los tamaños
y formas", afirma el Dr. Michael Twery, experto en el sueño de los
Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés).
El tipo más común de apnea del sueño
es la apnea obstructiva del sueño. Todo aire que se escurra por una vía
respiratoria bloqueada puede causar ronquidos fuertes. Cuando uno está
despierto, los músculos de la garganta ayudan a mantener las vías respiratorias
firmes y abiertas. En los adultos, es posible que los músculos de la garganta y
de la lengua se relajen durante el sueño o que el tejido graso del cuello
estreche las vías respiratorias y cause una obstrucción. En los niños, las vías
respiratorias pueden bloquearse si las amígdalas son tan grandes que obstruyen
la apertura de las vías respiratorias.
El otro tipo de apnea del sueño es
la apnea central del sueño. En la apnea central del sueño, el cerebro no envía
las señales correctas a los músculos de la respiración, por lo que la
respiración se corta por períodos breves.
Entonces, ¿cómo saber si tiene este
trastorno? Uno de los síntomas más comunes es la somnolencia excesiva durante
el día. "Todo aquel que se sienta muy cansado de forma regular al punto de
que esto sea un obstáculo para su función diurna, incluso si normalmente tiene
tiempo para dormir lo suficiente y aun así se siente de esta manera, debe
consultarlo con su médico", explica Twery.
Otro síntoma común es el ronquido
abundante y frecuente. Pero, no todo aquel que ronca tiene apnea del sueño.
Otros síntomas de la apnea del sueño pueden incluir sensación de irritabilidad
o depresión, o cambios de humor. Es posible que tenga problemas de memoria o
problemas para concentrarse. O bien, puede que despierte con dolor de cabeza o
con la boca seca.
Su médico puede diagnosticar apnea
del sueño según los síntomas que usted presente o a través de un examen físico
y un estudio del sueño. Para realizar un estudio del sueño es posible que su
médico lo envíe a un laboratorio de sueño o le proporcione un monitor de sueño
portátil. Los estudios del sueño registran cosas como la frecuencia cardíaca y
el nivel de oxígeno mientras duerme.
Un estudio del sueño puede mostrar
si la apnea es leve o grave. "El mayor porcentaje de la población con
apnea del sueño tiene apnea leve del sueño", explica Twery. "La apnea
leve puede estar o no vinculada con algún síntoma diurno". Las personas
que tienen tanto sueño que corren el riesgo de sufrir un accidente de tráfico
debido al sueño probablemente se encuentren en un rango de moderado a grave.
Los médicos pueden prescribir
dispositivos para la respiración que bombean el aire, o piezas bucales que
ajustan la mandíbula inferior o que sujetan la lengua. Existen otros
tratamientos disponibles que pueden ser considerados con el asesoramiento de un
médico familiarizado con su estado de salud.
Todo el mundo merece una buena noche
de sueño. Para obtener consejos de cuidado personal para respirar mejor
mientras duerme, consulte la casilla de "Decisiones inteligentes". Si
siente un sueño extremo durante el día o si su compañero de cama dice que usted
deja de respirar cuando duerme, consulte a su médico.
