MARÍA FERNÁNDEZ DE CÓRDOVA | telva.com |
27/11/2023
El
famoso psiquiatra español Enrique
Rojas se adentra en las emociones, también en las que nos acompañan al final de la vida.
Enrique
Rojas se adentra en el mundo de las emociones con su nuevo libro Comprende tus emociones
(Espasa, 2023)- a la venta esta semana-, una guía clara y precisa
para reconocer lo que sentimos y así tener el
control y alcanzar el equilibrio emocional. El catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica y
director del Instituto Rojas-Estapé de Psiquiatría, acaba de recibir el premio Pasteur de la Asociación Europea de
Competitividad por su trayectoria clínica. Uno de los temas que aborda en sus
páginas son los pensamientos y emociones que nos pueden acompañar en el momento de
la muerte. Como psiquiatra, Rojas ha acompañado a muchas personas en
los momentos finales de su vida. Su experiencia
acumula muchas historias vitales que nos regalan información para vivir mejor ahora que aún tenemos tiempo.
POR QUÉ NO NOS GUSTA HABLAR DE LA MUERTE
"Toda filosofía
es meditación sobre la vida; se tarda tiempo en entenderla.
Nos pasamos la vida pensando en el día de mañana. Y con frecuencia nos olvidamos de que la existencia
se termina. La muerte es la gran olvidada en la cultura actual. Ha desaparecido del panorama del
pensamiento", explica Enrique Rojas. Sin embargo, añade, "cuando la
muerte está realmente próxima, ya no se puede mirar hacia otro lado, entonces
aparece la hora de la verdad y se suele tener una especial iluminación retrospectiva,
son momentos estelares en los que, se quiera o no
se quiera, hacemos cuentas con nosotros mismos; es muchas
veces como un foco que repasa todo lo que ha ido sucediéndonos de aquí y de
allá".
LAS 6 COSAS DE LAS QUE MÁS SE ARREPIENTE LA GENTE AL FINAL DE SU VIDA
1. De vivir para trabajar. "Son mayoría los que se
arrepienten de haber trabajado demasiado. De pasar la vida con una sobrecarga
profesional excesiva, de haber vivido para trabajar, y, en esos momentos
estelares de lucidez total, sienten que su vida ha estado descompensada, que
ha faltado equilibrio entre los diferentes ingredientes de los que debe ser la
existencia de un ser humano", explica el psiquiatra.
2. De pasarlo mal sin necesidad. "Otra cosa de que una gran mayoría se duele es de haber
sufrido mucho por asuntos y problemas que realmente no tenían tanta importancia",
señala Enrique Rojas.
3. De no haber sabido disfrutar más de la vida. "Esto tiene un amplio
espectro: desde no haber sido capaz de captar y gozar de cosas positivas de la vida
ordinaria, en una especie de carpe diem (aprovecha el momento,
vive esto y saboréalo), pasando por no haber planificado tiempo libre para uno y
buscar esas satisfacciones según las aficiones que uno ha fomentado. Saber descansar también es un
arte. Y, al mismo tiempo, ser organizado para dar lo que más
nos relaja en el tiempo libre, que es una manera de retratarse", señala el
experto.
4. De no haber dedicado más tiempo a la familia. "Hoy lo vemos esto con
bastante frecuencia. De hecho, tiene mucha actualidad la figura del padre/madre ausente,
que es aquel que no ha tenido casi influencia en la educación de sus hijos, por no
tener tiempo y haber dejado esta tarea en manos de la madre/padre, porque
la profesión le ha absorbido demasiado y no ha
tenido presencia psicológica y afectiva con sus
hijos".
5. De no haber tenido el coraje de hacer lo que
realmente quería hacer y no
lo que los demás esperaban de mí. "En el fondo, esto tiene
mucho que ver con atreverse a ser uno mismo. Saber desarrollar la propia
personalidad, puliendo y limando las aristas y puntos negativos de
la misma, con la ayuda de los más cercanos y, a la vez, trabajar el programa
personal diseñado previamente, teniendo claros los objetivos y
luchando y batallando por irlos alcanzando", explica Rojas.
6. De no haber tenido una espiritualidad más
sólida, "que les diera respuesta a los
grandes interrogantes de la vida", señala
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