Psicología Positiva
M ariana
Alvez – Licenciada en Psicología
De acuerdo al diccionario,
la esperanza es un estado de ánimo en el cual se nos presenta
como posible aquello que anhelamos, nos brinda la fortaleza para poder seguir
adelante cuando todo parece que está perdido, nos brinda consuelo en nuestros
peores momentos, nos inspira, nos ayuda a ser perseverantes, a lidiar con lo
difícil hasta con lo que parece imposible de sobrellevar.
El hecho de que tengamos
esperanza en nuestras vidas depende de encontrar causas permanentes y
universales para los sucesos positivos y considerar que los hechos adversos son
transitorios y específicos (aplicados a una situación en particular que no
contaminará el resto de nuestras experiencias). Escoger esta manera de pensar
nos permitirá recuperarnos de los contratiempos rápidamente y caminar seguros
hacia el éxito en cualquiera de sus áreas.
Tener esperanza puede también
traducirse en poseer objetivos, inspiración y entusiasmo para llevar los mismos
a cabo, nutrirse de pensamientos positivos que se retroalimentan unos a otros.
Hay personas que innatamente utilizan esta habilidad para su beneficio, aunque
debemos tener en cuenta que la esperanza es algo que también podemos aprender.
Una meta, la creencia de que podemos lograrlo y un camino que nos indique cómo
llevar esto a cabo nos conducirá a crear esperanza en nuestro espíritu, a pesar
de enfermedades y contratiempos.
Debido a las vueltas de tuerca
de la vida, muchas veces deberemos enfrentarnos a situaciones injustas,
crueles, dolorosas, que nos alejan de lo que queremos realmente para nosotros,
pero suceda lo que suceda siempre hay una salida, simplemente tenemos que ser
capaces de verla o crearla. Tómate el tiempo para pensar en tus opciones,
aunque a simple vista pareciera que no hay respuestas, busca más allá, piensa,
cree. Ten en cuenta tus fortalezas y utilízalas a tu favor, confía en ti mismo,
en tus capacidades, como jamás lo has hecho.
Imagínate de todo lo que eres
capaz, de todo lo que has logrado, utiliza la fuerza en un área de tu vida para
que se desplace a la que más lo necesita en este momento. Cada adversidad con
la cual debes enfrentarte es una oportunidad para crecer como ser humano, y es
posible que en este momento lo que te sucede es demasiado doloroso como para
comprender que es necesario pero cuando este momento pase, no te dejará un
trago amargo si puedes ver más allá de lo que implica. El crecimiento ocurre
gracias a esa lucha y reconstrucción de nuestra persona, reconstruimos quienes
somos y lo que pensamos para convertirnos en alguien más poderoso todavía,
podemos ganar perspectiva, realmente entender que la vida es un obsequio y que
vale la pena vivirla con todo lo que ella implica. Cuando logras cambiarte a ti
mismo para mejor, también estás contribuyendo a cambiar al mundo aunque sea en
una pequeña medida. La esperanza tiene el poder de abrir camino a nuevas
posibilidades.
La esperanza es poderosa, deja
que tu corazón palpite al son de esta fuerza, verás cómo todo lo malo termina y
finalmente encuentras luz en la oscuridad.
