HELENA ORTEGA | lavanguardia.com | 18/04/2024
La médica ha desvelado un simple
mecanismo para mejorar el estado de ánimo en cualquier momento.
Marián Rojas, médica y especialista en psiquiatría, ha visitado el
podcast Mentalidad Seiko, donde ha compartido un valioso ejercicio para
sobrellevar los recuerdos que se acumulan en nuestra memoria.
La hija del médico y psiquiatra
granadino Enrique Rojas comenzaba hablando del amor como un antídoto:
"El amor es lo único que es capaz de salvar los peores momentos de dolor y
sufrimiento" afirma Rojas.
Marián Rojas: "Recordar activa las mismas sensaciones que cuando pasó"
Rojas hace
referencia al amor a uno mismo, la autoestima, el amor a los demás, la amistad,
el amor romántico y el amor a las creencias: "¿Cuánta gente ha sobrevivido
gracias a sus creencias? Fueran las que fueran" afirma.
La
especialista en psiquiatría recomienda recordar aquellos momentos que nos hacen
felices, ya que cuando las personas reviven esos recuerdos y los cuentan, algo
se activa en la mente proporcionando cierta sensación de calma y alegría.
Los
internautas han comentado el consejo de Rojas, "yo siempre recuerdo mi
país de origen, El olor de las playas, comida, sueño con volver" señala un
usuario, mientras que otro destaca: "Qué verdad tan grande".
