REDACCIÓN - LA VANGUARDIA |
16/08/2020
Esta iniciativa del Ayuntamiento de Barcelona pretende ayudar a la población a hacer frente al sufrimiento psicológico que se deriva de la irrupción de la COVID-19
Los ciudadanos de Barcelona disponen
de una nueva web para mejorar
su bienestar emocional. Con el nombre de ‘Cabàs Emocional’ en esta
nueva web se incluyen recursos y buenos hábitos para
afrontar las adversidades y saber cómo abordarlas tanto de manera individual
como colectiva, herramientas para reconocer las emociones y entrenarse
en la forma de afrontarlas e instrumentos para ayudar a personas
próximas a que se encuentren en situación de crisis o
con dificultades.
La puesta en marcha de este nueva web parte de la base de que con la
irrupción de la COVID-19 no solo se ha desencadenado
una crisis sanitaria y social, sino también emocional. Este proyecto incluye iniciativas de las entidades que forman la Mesa de
Salud Mental de Barcelona, las mesas de salud mental de los distritos
y otras organizaciones para ofrecer estrategias concretas de autocuidado.
Esta página web está pensada para aprovechar la riqueza de la especialización,
la diversidad de conocimientos y la experiencia de los profesionales y
organizaciones, y para potenciar un marco común de comunicación, difusión y una
manera compartida de actuar.
Incluye una programación de
actividades en línea como formaciones grupales o actividades formativas, así
como recursos digitales que incluyen documentos, guías, vídeos o audios, entre
otros. Los recursos en red pretenden ser una ayuda para abordar los tipos de
malestar psíquico más comunes como la angustia, el estrés, las dificultades
relacionales, los problemas de insomnio o las situaciones de tristeza profunda.
Entre las situaciones que se pueden
tratar se encuentran: el luto y la pérdida de personas queridas; situaciones de
sobrecarga por el cuidado o la convivencia continua con personas enfermas o
dependientes; situaciones de aislamiento físico prologando; malestar por la
pérdida de puestos de trabajo e ingresos; los sentimientos de pérdida de
oportunidades; la angustia por un futuro incierto; o las herramientas para
padres y madres de niños o adolescentes que quieran mejorar sus capacidades.
Aunque la web se dirige a la
población en general, está pensada específicamente para mujeres, personas
mayores, jóvenes y adolescentes, personas que están afrontando situaciones de
especial dificultad derivadas de la COVID-19, así como personas activas en
redes de apoyo, equipos profesionales y de voluntariado de los servicios de
proximidad.
