JOSE LUÍS MARTÍN ROJAS | lavanguardia.com | 10/10/2025
El especialista animó a su audiencia a
realizar un ejercicio personal para aprender a observar sin juzgar
Mario Alonso
Puig se ha convertido en una de las figuras más destacadas de
nuestro país. El médico, que lleva más de dos décadas completamente centrado en
la divulgación de contenido sobre amor propio, autoestima, crecimiento personal
y bienestar emocional, se ha consolidado como un referente para millones de
personas, tanto en España como más allá de nuestras fronteras.
Durante los
últimos días, el escritor de Resetea tu mente: descubre de
lo que eres capaz, Vivir es un asunto urgente y El camino del despertar ha estado viajando por distintas regiones de Irlanda.
Aunque muchos de sus seguidores pensaron que estaba de vacaciones, la realidad
es que ha aprovechado esta excursión para crear contenido y compartir profundas
reflexiones con su audiencia.
En uno de
los últimos vídeos que publicó en su cuenta oficial de TikTok, plataforma en la
que acumula más de 379.000 seguidores, el conferenciante destacó la importancia
de mantener una actitud contemplativa.
Poniendo
como ejemplo un precioso lago en el que se encontraba, el cirujano explicó que,
muchas veces, cuando simplemente lo contemplamos, lo estamos juzgando al mismo
tiempo: ''Lo estamos juzgando en base a experiencias previas, en base a nuestro
estado afectivo''.
''La actitud contemplativa es
aquella que toma una disposición abierta, humilde y curiosa ante
aquello que estamos contemplando para que nos transmita algo. Yo tuve una
experiencia preciosa ante un cuadro hace muchísimos años, en Boston, en la que
aparté mi juicio (el estudio, el conocimiento que tenía del artista) por esa
actitud contemplativa, para que fuera el cuadro el que me hablara, el que me
dijera cosas. Esto, que parece tan poco lógico, tan poco racional, tiene un
efecto extraordinario'', explicó el experto, dejando claro que su experiencia
con la obra de arte fue espectacular.
Una recomendación
Tras
animar a su audiencia a adoptar esta actitud en los pequeños momentos del día a
día, para dejarse sorprender y vivir nuevas sensaciones, ajenas a su propio
juicio, Puig invitó a sus miles de seguidores a realizar un ejercicio fácil y
rápido.
''Os propongo que busquéis algún momento a lo largo del mes para ir a un sitio bonito, un sitio en contacto con la naturaleza, para sencillamente relajar esa mirada y permitir que la naturaleza os hable, que os diga cosas. La naturaleza tiene mucho que decirnos. Por ejemplo, nos puede explicar cómo vivir en paz'', sentenció el especialista, generando una oleada de comentarios en el post.
