El confidencial | elconfidencial.com | 09/06/2026
Cada vez más personas sienten que no pueden sostener
el ritmo de vida actual y alerta sobre el impacto de la presión constante, la
hiperproductividad y la dificultad para comprender las propias emociones
La ansiedad, la depresión y la
sensación constante de no llegar a todo forman parte del paisaje emocional de
millones de personas. Para la psicoanalista y ensayista Lola López Mondéjar,
este malestar no surge de la nada: responde a una sociedad que impone
expectativas cada vez más difíciles de sostener psicológicamente.
Durante una extensa conversación en el pódcast Arpa Talks, la autora de Sin relato e Invulnerables e invertebrados reflexiona sobre el auge de los trastornos emocionales, la hiperexigencia contemporánea y la dificultad actual para construir un relato sobre uno mismo. “La depresión tiene tanta presencia porque las exigencias implícitas al sujeto contemporáneo son muy altas”, explica.
La especialista
sostiene que muchas personas viven atrapadas entre lo que creen que deberían
conseguir y la capacidad real que tienen para soportar esa presión. “Hay una
distancia entre sus expectativas y su
fuerza psíquica para alcanzarla tan grande que aparece un juicio devaluador de
sí mismo”, afirma. Para López Mondéjar, esa sensación de fracaso
permanente alimenta buena parte del sufrimiento psicológico actual.
La psicoanalista también pone el foco en la ansiedad, uno de los problemas de salud
mental más extendidos. A su juicio, detrás de muchos ataques de pánico y
cuadros ansiosos existe una incapacidad creciente para comprender y elaborar lo
que sentimos. “Hay una atrofia de
la capacidad narrativa”, señala. Según explica, muchas personas
experimentan angustia sin poder identificar su origen ni poner palabras a sus
emociones.
En ese sentido, defiende que el psicoanálisis no busca
ofrecer respuestas rápidas ni recetas cerradas, sino ayudar a construir una
mirada más consciente sobre la propia vida. “Es un proceso más que de crear
un relato cerrado, de observarte, de construir un yo observador”, resume.
La autora insiste en que el objetivo no es alcanzar una explicación perfecta
sobre uno mismo, sino desarrollar una mayor capacidad de reflexión y
comprensión emocional.
López Mondéjar
relaciona además este malestar colectivo con el ritmo
acelerado de la vida contemporánea. Considera que vivimos en una dinámica constante
de productividad y estímulos que deja poco espacio para pensar. “Tenemos tantas
cosas y hacemos tantas cosas tan rápidamente que apenas da tiempo a crear un acontecimiento biográfico”, asegura. A su juicio, esa velocidad dificulta la
construcción de recuerdos significativos y de una identidad sólida. Frente
a ello, reivindica recuperar tiempos y espacios más pausados. Hablar con
amigos, caminar sin distracciones, comentar una película o simplemente
detenerse a pensar son, para ella, formas de resistir a una cultura marcada por
la hiperactividad permanente. “Tenemos que reducir el ritmo, bajar la
aceleración”, defiende.
La autora también cuestiona el
modelo social basado únicamente en el éxito económico y la productividad. “El
dinero por el dinero me parece una perversión”, afirma. Para López Mondéjar,
las condiciones materiales básicas para una vida digna pasan por “aire limpio,
casa, trabajo, vínculos y posibilidad de tener propósitos de futuro”. Cree que
muchas personas podrían vivir de forma más plena si esas necesidades esenciales
estuvieran garantizadas.
Otro de los
conceptos que atraviesa su reflexión es la “fantasía de invulnerabilidad”, una
idea que desarrolla en sus ensayos y que describe a individuos hiperadaptados a las exigencias sociales. Según
explica, existe una presión constante por mostrarse
fuerte, exitoso y emocionalmente impenetrable, algo que termina desconectando a
muchas personas de su propia fragilidad.
“Ni la enfermedad, ni ser padre, ni ser víctima de algo
pueden ser una identidad masiva”, sostiene. La psicoanalista considera que parte del bienestar emocional pasa
precisamente por aceptar la complejidad humana y abandonar la necesidad de
definirse únicamente a través de una etiqueta o un rol concreto.
No hay comentarios:
Publicar un comentario