Mejora tus habilidades sociales y conéctate con los demás

MARIANA ALVEZ    | Uruguay   |   Psicología Positiva   |   25/08/2020

Hace poco subí un video que habla sobre la soledad, lo puedes encontrar en Youtube o Instagram (usuario psicopositivauy) y una de las cosas que mencioné, es que a veces la falta de habilidades sociales es lo que nos aleja de las personas, ya sea porque no sabemos cómo acercarnos a los demás o no somos conscientes de que tenemos problemas en esta área.

 Deseo compartir contigo cuáles son estas habilidades de las cuales debes ser consciente y puedes utilizar para poder crear más vínculos en tu vida.

 Habilidades sociales básicas: Son las primeras habilidades que adquieren las personas Algunas de ellas son saber iniciar, mantener y finalizar una conversación, saber formular preguntas, etcétera.

 Habilidades sociales avanzadas: Entre las habilidades sociales complejas, podemos encontrar: saber compartir una opinión, asertividad (capacidad para poder expresar las propias opiniones y pensamientos basándose en el respeto y defendiendo los propios derechos) saber pedir ayuda, saber disculparse, dar y seguir instrucciones.

Habilidades sociales emocionales: Identificar, expresar y manejar sentimientos y emociones. Aquí se ponen en juego la comunicación y habilidades expresivas, esa capacidad para comunicarse y expresar los sentimientos propios en relación a situaciones determinadas. Además, la comunicación incluye la capacidad de escuchar a las otras personas, pudiendo llegar a establecer conversaciones satisfactorias. También encontramos el autocontrol, la capacidad para comprender e interpretar sentimientos privados y responder a ellos controlando los propios impulsos.

Habilidades sociales negociadoras:  Habilidades sociales que fomentan la gestión de los conflictos de una manera adecuada, como por ejemplo la negociación (capacidad para negociar con otras personas sobre distintos intereses o beneficios concretos, de modo que se pretende que todas las partes de la negociación salgan beneficiadas), resolución de conflictos (capacidad para comprender la realidad de un conflicto y buscar alternativas para solucionarlo, escapando de la agresividad) altruismo, compartir con los demás.

Habilidades sociales organizadoras: Útiles para organizar tu día a día, evitando sobregirarte o desbordarte. Estas habilidades son la capacidad de tomar decisiones, capacidades de organización.

Como verás hay un amplio mundo de habilidades sociales que puedes aprender y utilizar a tu favor para crear en tu vida relaciones positivas y satisfactorias. Espero que ahora que las conoces puedas comenzar a jugar con ellas y practicarlas.