MARÍA FERNÁNDEZ DE CÓRDOVA | Telva | 24/04/2024
La herramienta creada
por el coach estadounidense Paul J. Meyer te ayudará
a equilibrar tus prioridades y ganar felicidad. Tener una vida equilibrada y coherente con nuestras
prioridades es algo que todos deseamos. No siempre es fácil. Lo urgente, la rapidez o
la falta de tiempo algunos de los factores que más la
desequilibran. Todos ellos forman parte del estilo de vida actual.
Ser capaces de tomar perspectiva sobre nuestra vida de manera periódica es muy útil
para corregir el rumbo. Eso pretendía el coach Paul J. Meyer cuando
creo la rueda de la vida. Si tenemos en cuenta que
Meyer es una autoridad mundial en la fijación de metas,
la motivación, la gestión de tiempo y el desarrollo profesional y personal, merece la
pena probarla.
LA HERRAMIENTA
QUE TE AYUDA A ENCONTRAR EL EQUILIBRIO EN TU VIDA: LA RUEDA DE LA VIDA
La rueda de la vida es una herramienta de autodiagnóstico que te permite observar de manera
gráfica las áreas prioritarias de tu vida, compararlas, detectar los desequilibrios que
la descompensan. Es un punto de partida diseñar un plan de acción que te
permita volver a ponerla en equilibrio. Según explican los expertos de Success Motivation
International -empresa creada por el propio Meyer-
"es clave ser capaces de determinar nuestros valores personales, establecer
prioridades y metas (...) Las investigaciones demuestran
que las personas que logran el equilibrio de todas las facetas de su vida están más satisfechas y
son más productivas" porque, en último término, son más felices.
CÓMO USAR
LA RUEDA DE LA VIDA DE PAUL MEYER PARA EQUILIBRAR TUS
PRIORIDADES
La rueda de la vida es
una herramienta muy sencilla. Se trata de un círculo donde aparecen
representadas las 8 áreas de tu vida: salud, dinero, amor, familia,
profesión, desarrollo personal, ocio y amigos. Puedes hacerla tú misma de esta
manera: primero, pinta un círculo y divídelo en 8 partes como
si fuera un pastel; después, divide cada porción del pastel en 10 secciones.
Puedes hacerlo pintando círculos concéntricos. Numéralas de 1 a 10 siendo el 1
el número que está más cerca del centro. Una vez has preparado tu rueda de la
vida es hora de rellenarla e interpretarla. Hazlo así:
·
Puntúa cada aspecto de tu vida de 1 a 10 rellenando las secciones
correspondientes. Para hacerlo puedes preguntarte: ¿Cómo de satisfecho estoy con mi vida en este aspecto? No pienses mucho
la respuesta, sé rápida en contestar con la primera impresión que te asalte.
·
Una vez hayas rellenado las 8 categorías, une los puntos.
¿Cómo interpretar los resultados? Sí has obtenido una forma extraña o un
círculo muy pequeño, eso quiere decir que tienes áreas que mejorar. Recuerda
que se trata de un punto de partida para elaborar un plan de acción concreto que
te ayude a prestar más atención a aquellos aspectos de tu vida que están
desequilibrados y que estás descuidando.
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