Juegos de mesa: todo lo que un tablero nos puede aportar

GABRIELA MAESTRE AZORIN     |     La Vanguardia     |     27/12/2020

 

En los últimos meses, hemos tenido que entretenernos con lo que teníamos por casa. Y, sobre todo, hemos tenido que buscar cómo entretener a los más pequeños (y a los no tanto) con lo que tuviéramos a mano.

 

Así, no es de extrañar que los juegos de mesa hayan ganado tanto terreno como una actividad para toda la familia. Los hay para todos los gustos, pueden llenar tardes enteras y, está demostrado, influyen positivamente en el aprendizaje de los niños, y de los mayores. De hecho, las partidas en torno a un tablero pueden ser un gran aliado para desconectar y aliviar tensiones en estos momentos difíciles que se están viviendo en muchos hogares como consecuencia de la pandemia.  

 

El confinamiento provocado por la covid ha tenido un papel clave en que las ventas de juegos de mesa hayan crecido considerablemente este año. Pero para los expertos del mundo del juego, esto está lejos de ser una novedad; solo es el auge de una corriente que llevaba tiempo creciendo.

 

Imma Marín, fundadora de Marinva Juego y Educación y presidenta en España de la International Play Association (IPA), explica que esta tendencia se remonta unos ocho o diez años atrás, proveniente de Alemania y Francia, y que es ahora cuando nos damos realmente cuenta de que ha llegado para quedarse. “Se empiezan a reconocer más y mejor los juegos de mesa. Hay más tiendas especializadas, más editoriales, más juegos modernos que se contraponen a los clásicos oca-ajedrez-trivial… Hay gran cantidad de novedades muy buenas, para todas las edades y para todos los gustos.”

 

Y al amplio abanico de juegos disponibles debemos sumarle otro factor que ha favorecido el reencuentro: internet. Reconozcámoslo, nos da pereza leer las instrucciones, y más cuando tienen varias páginas. “Creo que es una barrera de entrada muy importante”, se lamenta Marín. “Ahora, por suerte, podemos recurrir a Youtube. Hay aficionados a juegos que cuelgan vídeos explicando cómo jugar, e incluso gran parte de las empresas fabricantes tienen el suyo propio.”

 

El que caso es que, con todo esto, se está volviendo a disfrutar de los juegos de mesa en familia. Y los más beneficiados de la situación están siendo los niños, tanto por el tiempo que pueden pasar con sus padres, como por los aprendizajes que extraen. “Algo que los diferencia de otro tipo de juego es que no existen jerarquías frente a las normas; niños, jóvenes y adultos jugamos en las mismas condiciones, de igual a igual. Esto permite crear vínculos sólidos y muy buenos recuerdos”, destaca Marín.

 

A este respecto, Norberto Cuartero, maestro experto en gamificación y pedagogía, habla sobre el ambiente que construimos al jugar. “Creamos un entorno en el que fallar, perder, está permitido. Y a partir de ahí siempre se puede jugar más y mejorar.”

 

Pero no solo eso. Los juegos de mesa son de los pocos tipos de juego que trabajan todas las áreas del aprendizaje, sin que prácticamente nos demos cuenta. De una forma u otra, niños y adultos desarrollamos nuestras capacidades cognitiva, afectiva, social y psicomotriz en cada partida.

 

1- Entrenamiento cognitivo

La primera de ellas, la capacidad cognitiva, se desarrolla porque, como dice Marín, “ponemos en práctica razonamiento, capacidad de decisión, de estrategia, cálculo mental, vocabulario, memoria… dependiendo del juego”.

 

2- Gestión de emociones

La capacidad afectiva se desarrolla con este tipo de juegos porque aprendemos unos de los otros, vemos cómo nos tomamos las cosas. “La cantidad de emociones a compartir es grandísima, desde la alegría cuando ganamos hasta la frustración de la derrota”, señala la responsable de Marinva.

 

Cuartero añade que es importante “no privar a los niños de frustrarse, porque así es como aprenden a perder. La mayoría de juegos son competitivos, pero si se les guía bien, la competitividad sana puede desembocar en un crecimiento positivo.” Jugando, poco a poco, veremos que cosas aparentemente tan sencillas como esperar el turno, participar cuando toca o guardar silencio, nos enseñan a gestionar emociones.

 

3- Habilidades sociales

El impacto sobre nuestras habilidades sociales está claro: pasamos tiempo con los otros, aprendemos a escucharlos, a empatizar y a comunicarnos.

 

4- Mejora psicomotriz 

La mejora de nuestra capacidad psicomotriz a través de los juegos de mesa puede parecernos menos evidente y habitual a los adultos. Según Martín, “la ponemos en marcha en juegos que tienen que ver con la coordinación mano-ojo, estar atento y ser rápido”.

 

Pero, además, Cuartero recuerda que es un punto clave en los juegos de los más pequeños. “Para ellos ya supone un gran paso lanzar dados y mover piezas de colores al lugar que les corresponde.”

 

Estos aprendizajes pueden ser útiles en prácticamente todas las etapas y ámbitos de la vida, motivo por el que cada vez más los juegos de mesa se están introduciendo también en las aulas. El aprendizaje basado en el juego (ABJ) es un método respaldado por profesores y psicopedagogos que poco a poco va ganando popularidad. Como ejemplo de ello, Cuartero explica que él lo pone en práctica con sus alumnos, no solo por los conocimientos que puedan extraer, sino sobre todo por las relaciones que ayuda a construir.

 

Una ayuda para construir nuevas relaciones

 

 “Normalmente, los grupos de amigos son bastante cerrados. Lo bueno de los juegos es que, si tu creas equipos aleatorios, das pie a que esos niños que no se conocen tanto compartan algo. Pueden descubrir que tienen algo en común, o simplemente que aprendan a respetarse, pero ese respeto lo van a extrapolar a otros escenarios de la vida.”

 

En esta línea, Imma Marín hace hincapié en la importancia de que haya un tiempo dedicado a jugar con iguales y no solo con la familia. “Cuando se juega con amigos se trabaja mucho más la propia autonomía, porque hay cantidad de decisiones que tomar. Por ejemplo, se pactan las normas preguntando eso de ¿en tu casa cómo jugáis?”, comenta. 

 

Además, esta es una afición que, si se crea desde la infancia, se mantiene en la adolescencia y la juventud. “Es muy bonito que desde niños les animemos a jugar. Porque cuando sean más mayores quedarán con sus amigos para echar una partida con unas cervezas, y eso es un éxito. Les habremos dado una alternativa de ocio muy saludable.”

 

¿Cómo elegir el juego más adecuado?

El papel que deben tener los padres en el juego es el de guiar, enseñar y respetar. Pero también hay algo muy importante que deben hacer en la mayoría de los casos: encargarse de comprar el juego. Escoger el más adecuado puede parecer muy complicado, pero prestando atención a un par de cosas, es muy difícil fallar.
​"A parte de tener en cuenta los gustos de cada niño”, dice Cuartero, “es muy importante saber cuál es nuestro objetivo: ¿Queremos que socialicen? ¿Que aprendan a cooperar? ¿Las tablas de multiplicar? ¿O simplemente algo para entretener? Cada juego se orienta a una finalidad y, si tenemos claro qué queremos conseguir, ya es más fácil elegir".

​También es interesante comprar juegos variados, para que no sea repetitivo y contentemos los gustos de toda la familia. Por último, está el tema de la edad. La edad recomendada para un juego es precisamente eso, una recomendación. Lo cual no quiere decir que compremos cualquier cosa. Para Marín, depende de cuál vaya a ser la participación de la familia. “Si nos han visto jugar desde pequeños y vamos a jugar con ellos y a ayudarles, aunque en la caja recomiende, por ejemplo, ocho años, quizás con seis o siete ya puedan probar. Pero si van a jugar solos, seguramente ese mismo juego sea algo justo incluso con ocho años", comenta.

 

Al final, lo realmente importante es jugar con ellos, dedicarles tiempo y pasar un buen rato en familia, eso es lo que van a recordar y valorar más de la experiencia. Y esa es una oportunidad que los adultos no deberíamos dejar pasar. Entre otras cosas, porque como recuerda la experta en juego, también repercute en nuestro bienestar emocional y social. “En momentos tan duros como estos, poder desconectar y concentrarnos un rato en algo que nos aporta felicidad es algo que nos hace falta a todos", enfatiza Marín.

  

La depresión, el dolor que se vuelve sombra

RAQUEL ALDANA      |   Mejorconsalud.as.com     |     11/09/2020

 

Una de las señales más comunes de la depresión es la pérdida de placer con lo que se hace. Aquellas actividades con las que disfrutábamos dejan de interesarnos.
 

La depresión se presenta a menudo como un dolor que se vuelve sombra para quien lo experimenta. En ese estado, parece como si una bufanda apretara y ahogara al que se ve atrapado por ella. Cegando las ilusiones y precipitando una gran oscuridad, los síntomas de este trastorno se hacen notar.

 

Entre las señales más evidentes figuran la tristeza, la irritabilidad, la apatía, la pérdida del interés por el entorno o la incapacidad para obtener placer con algo. También son habituales la falta de apetito, los sentimientos de culpa, la dificultad para concentrarse o tomar decisiones, las ideas recurrentes de muerte o los planes o intentos suicidas...

Esto durante un tiempo prolongado y de forma repetida cada día es lo que vive una persona con depresión.

 

Tener depresión no es sinónimo de estar en una cama llorando.

Tendemos a pensar que las personas que padecen depresión están todo el día en la cama llorando. Sin embargo, el bajo estado de ánimo es solo una pequeña parte de cómo se manifiesta este trastorno.

 

De hecho, más allá de mostrar tristeza, hay quienes se comportan de manera autoritaria, con excesiva irritabilidad, insensibilidad, agresividad, etc. Así, a veces detrás de un malhumor constante e intenso se esconden otras emociones a las que asimismo es importante prestar atención.

 

Sin embargo, como se indica en el Manual Estadístico y Diagnóstico de los Trastornos Mentales, la presencia de un episodio de depresión mayor implica más condiciones que la mera melancolía o el carácter irascible. Eso quiere decir que, si bien uno de estos dos síntomas es necesario, no es suficiente por sí solo para realizar un juicio clínico acertado.

 

A todos nos puede pasar

Un día comienzas a darte cuenta de que te cuesta levantarte de la cama, de que lo haces ya no tiene el sentido que antes le atribuías. Empiezas a notar que nada te anima o te entusiasma y que la desesperanza te acompaña con frecuencia.

 

Entonces, de alguna manera, comienzas a verte vencido por las circunstancias que te rodean. Todo te agobia y te produce agotamiento. Hasta te cuesta percibir algo más allá que ese sufrimiento que se ha vuelto una sombra.

 

Hay días en los que te levantas peor y otros en los que mejor. Parece que la inestabilidad emocional tiene tu nombre. No te comprendes, solo sientes una profunda desgana, una tremenda pena que te precipita a la oscuridad más profunda.

 

Tampoco aciertas a saber qué está pasando, no conoces el bienestar, te sientes vacío. No consigues evitar el no encontrarte bien cuando sales de casa, cuando alguien se dirige a ti o cuando tienes que enfrentarte a un nuevo proyecto.

Pero es posible abordar todo este dolor 

Necesitamos del apoyo de un profesional que nos ayude a entender las propias emociones, que dé coherencia al estado en el que nos hallamos y que nos oriente para superarlo. Una herida así precisa de

terapia psicológica para sanarse, pues se trata de curar los pensamientos que nos invaden.

 

Cuando también aparece la ansiedad

En ocasiones los síntomas depresivos se entremezclan con otros de temor e inquietud, dando origen a un cuadro mixto que llega a resultar aún más confuso para los afectados.

 

Así, la ansiedad se caracteriza en sí misma por el miedo, el pánico, el nerviosismo, la evitación, la sobreactivación, la tensión muscular, la hipervigilancia y la percepción de amenaza y peligro.

 

En este espacio común concurren, entonces, signos como la preocupación, los problemas de concentración, el insomnio, la fatiga, la agitación psicomotora, los sentimientos de inferioridad o la baja autoestima.

 

Comprender el pozo de la depresión 

Una de las metáforas más acertadas es la del perro negro. Se simboliza la depresión como un can de este color que cada vez se hace más grande y se convierte en una sombra que maneja la vida de aquellos a los que acompaña.

 

Se hizo una grabación de esta metáfora, realizada por la Organización Mundial de la Salud, que refleja de manera gráfica las situaciones tan cotidianas como dolorosas que millones de personas atraviesan cada día.

 

Quizás te veas identificado con lo descrito en este artículo o pienses que necesitas ayuda. Si es así, el primer paso es consultar con un especialista y compartirlo con la gente que te quiere.

 

Un tratamiento adecuado te permitirá reestructurar los pensamientos con los que funcionas y hacer cambios en el entorno más próximo en el que te desenvuelves.

 

Abordar los síntomas depresivos puede marcar un antes y un después en el bienestar de cada individuo.

 

Cinco actitudes muy comunes que te impiden ser feliz

ROCÍO NAVARRO MACÍAS     |     La Vanguardia     |     06/02/2021 

Según el Dalai Lama, para ser feliz hay que practicar la compasión. Franklin D. Roosevelt dijo que la felicidad reside en la alegría de los logros y la emoción del esfuerzo creativo. Ghandi sostenía que la felicidad se alcanza cuando lo que piensas, dices y haces están en armonía.

Aunque se trata de una emoción agradable a la que todo los seres humanos aspiran, fomentar su aparición resulta también desafiante. “Todos queremos ser felices y estar bien sin haber definido previamente qué es la felicidad y el bienestar para cada uno de nosotros y para la sociedad en general. Esto va a dificultar que logremos alcanzar el objetivo”, indica Lecina Fernández, psicóloga clínica.  

Y no es el único obstáculo para intentar asentar el bienestar, más allá de las circunstancias, y que la felicidad destaque en nuestro espectro emocional. 

¿Es lo mismo felicidad que bienestar?

Aspirar a ser feliz de forma constante es un imposible. “La felicidad es una emoción básica, la tenemos y compartimos todos los seres humanos. Se gestiona junto con las otras emociones como la ira, sorpresa, el miedo…”, explica Irene López, psicóloga y autora del libro Los 10 obstáculos que te impiden ser feliz (Alienta Editorial, 2021).

En un marco más amplio se encuentra el bienestar, que está incluso relacionado con la salud. Según la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. “Se trata de un concepto global y general, realmente deberíamos emplear esta palabra en lugar de felicidad. Su búsqueda se corresponde con la correcta gestión de los estados emocionales, buenos y malos. Por lo que la felicidad sería solo una parte del bienestar. Coloquialmente o socialmente se interpretan como sinónimos. La felicidad es un estado, el bienestar sería la meta”, detalla López.

Aclarado el concepto, existen creencias de las que todo el mundo habla y que se interponen de forma evidente en alcanzar un estado de bienestar a nivel individual. Estas son las más comunes:

Los obstáculos

1. Empeñarse en ser feliz

Obcecarse en conseguir la felicidad puede ser uno de los obstáculos más evidentes para alcanzarla. Así lo manifestaba la actriz Bette Davis: “Descubrí que una forma segura de perder la felicidad es quererla a expensas de todo lo demás”. 

Este hecho está relacionado con el anhelo. “Tanto la felicidad como el bienestar anhelan constantemente un paso más del que ya han alcanzado. Esto favorece la infelicidad y el malestar, e impide disfrutar de la felicidad y bienestar logrado”, comenta Lecina Fernández. 

Más allá del deseo, la experiencia vital está ligada de forma inherente a otros aspectos menos agradables, como el dolor o el malestar. “Vivir supone afrontar situaciones personales y las circunstancias del entorno. Es un desafío constante, que provoca estrés, ya sea positivo (como exigencias de logros de ser buen padre o madre, de ascenso laboral,…) o negativo (comentarios negativos, juicios tóxicos,…), dañando nuestra salud mental, física y social”, añade la psicóloga clínica, que invita a identificar dicho estrés, entender cómo funciona y aprender técnicas para gestionarlo. 

Entre ellas aconseja mantener el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu, o yuxtaponer emociones. “Aunque estemos sintiendo emociones negativas, si nos esforzamos en buscar y sentir emociones positivas estas nos ayudarán a regular las negativas, a enfrentarnos a situaciones adversas, a elegir y usar habilidades y estrategias de afrontamiento para superar situaciones”, cuenta Fernández en su libro Ilusión Positiva. Una herramienta casi mágica para construir tu vida (Desclée de Brouwer, 2017).

2. Frustarse continuamente

Ver las metas personales truncadas es algo habitual, y cuando las cosas no salen según esperábamos aparece la frustración. Esta respuesta emocional, asociada con estados desagradables como la vulnerabilidad o el enfado, se ha visto alimentada por la pandemia. “Hay que transmitir que la frustración forma parte de la conducta emocional de las personas. En el momento que una persona vive, existe la probabilidad de frustrarse ante una tarea difícil, una carencia, un obstáculo, una decepción,… y todo eso forma parte de la vida cotidiana”, señala Fernández. 

El mayor problema de la frustración es su baja tolerancia, algo que ha aumentado en las últimas décadas y puede provocar una sensación crónica de este aspecto. “Parece que el desarrollo de la sociedad y su constante conducta de consumismo, unido al creciente individualismo y a la adicción o necesidad constante de felicidad (debido a una psicología positiva mal entendida), ha desencadenado en una baja tolerancia a la frustración en las personas”, continúa. 

Respecto a la frustración, además de evitar dejarse arrastrar por la emoción (dando un paseo, haciendo ejercicio o simplemente respirando), López propone la técnica de las cinco alternativas para aprender a manejarla.

Consiste en crear cinco vías alternativas para conseguir llegar a un objetivo marcado. A cada una de ellas deben asociarse ventajas e inconvenientes. “No existe una solución ideal, lo importante de esta técnica es que ofrece un amplio abanico con ventajas e inconvenientes, y esto facilita que, cuando el plan A no sale, tienes preparadas las alternativas, un plan B, un plan C, un plan D, un plan E. Recuerda que abandonar el objetivo es una de las alternativas”. 

3. Vivir dominado por el deseo

En occidente, la aspiración a un trabajo mejor, una casa mejor o una vida mejor es la tónica general en la sociedad. Intentar hacer las cosas desarrollando todas las capacidades personales es una cosa, y otra vivir gobernado por el deseo. 

“Se habla de que las últimas generaciones han tenido las cosas antes de haberlas deseado, mermando así, entre otras cosas, la libertad y la posibilidad de proyección. Con esta forma de educar se fomenta un perfil de sociedad con altos índices de vacío, malestar, ansiedad y depresión. Las personas están más pendientes de lo que carecen que de lo que tienen, y el resultado es la insatisfacción, la infelicidad y el malestar”, advierte Fernández. 

La experta recomienda aplicar la educación en valores y la ilusión positiva. “Es una poderosa herramienta psicológica para el crecimiento personal y de entrenamiento para tolerar la frustración. Su éxito radica en que la persona se esfuerza y arriesga, aunque no tiene el cien por cien de seguridad ni garantía de que va a conseguir convertir la ilusión en realidad”, concluye Fernández.

4. Confiar demasiado en la resiliencia

Mucho se habla de resiliencia en el contexto actual. Se da por sentado que todos los individuos cuentan con una capacidad de reacción ante la adversidad manifiesta, cuando en realidad esta está determinada por diversos factores. De ahí, que cuando alguien no consigue sobreponerse ante una determinada circunstancia en la forma fugaz que la sociedad espera, pueden sobrevenir sentimientos de tristeza, frustración o decepción con uno mismo.

“Es frustrante e irreal, no todo el mundo tenemos esa capacidad que nos hacen creer, no todos podemos cambiar de la noche a la mañana al 200%, pero sí podemos cambiar igual un 10%. Eso sería suficiente”, matiza López. 

Según indica la autora, conocer las limitaciones personales y evitar comparaciones puede ayudar a sentar objetivos alcanzables. “Dar un giro de 360º es sumamente difícil y no lo vamos a conseguir. Sin embargo, el giro de 30º igual sí es factible y, desde él, pasar a 60º. Una vez que tengamos los 60º podemos seguir o decidir si queremos ese giro y es suficiente para nosotros”, añade. 

5. Procrastinar por sistema

Aunque el refrán invita a no dejar nada para mañana, es habitual hacerlo. Es algo que le pasa a todo el mundo, sobre todo ante agendas desbordadas.

“Cuando las metas son muy altas y las vemos inalcanzables, entramos en un estado de desesperanza y de falta de motivación. Por ende, procrastinamos, dejamos para mañana, pasado o al mes siguiente toda esa ejecución de la meta. El resultado, obviamente, vuelve a ser la frustración y, con ella, una baja autoestima y el ánimo deprimido”, comparte López. Según indica la psicóloga, la procrastinación en extremo se convierte en patología dentro de los trastornos de los estados de ánimo: ansiedad, depresión, etcétera.

Existen métodos para evitar procrastinar, como organizar el día anterior las tareas a realizar. “No hace falta ser muy estricto, pero sí saber qué tareas básicas vas a hacer. Si tienes que llamar al médico y tienes miedo, ésa debe ser la primera tarea. Incluso puedes ponerte alarmas en el móvil para recordarlo”, comparte en su libro López. 

Por otra parte, las tareas no deben realizarse durante más de 50 minutos, ya que el cerebro desconecta de forma natural. “Cuando pase, levántate, da una vuelta por la casa o por la oficina, o ve al baño, desconecta entre 5 y 10 minutos antes de seguir. Una vez hecho el descanso, vuelve otros 50 minutos. El cerebro necesita un poquito de oxígeno y de descanso, si lo sobrecargas de información y de exigencia vas a lograr el efecto contrario: procrastinar”, comenta López.

Es falso porque lo digo yo

Catherine L'Ecuyer     |     elSubjetivo     |     25/04/2020

"Si no hay reconocimiento interior y personal de la verdad, no hay aprendizaje"    

Es así porque lo digo yo. Esa es la huella del conductismo del que nos lamentamos en educación. Según esa visión, el niño sería un ente vacío sin predisposición o interés hacía el aprendizaje y el descubrimiento de la verdad. La fiebre por encontrar el método mágico con el fin de conseguir los resultados educativos deseados caracteriza toda la historia de la educación, desde Comenio. Pero educamos a un ser libre, por lo tanto, educar siempre será un riesgo. Quien no quiera asumir ese riesgo o tenga un prejuicio que le haga entender la libertad en términos de desenfreno o de desorden, está abocado a rendirse a métodos mecanicistas que ignoran ese riesgo.

 

Agustín de Hipona trata esa cuestión introduciendo la idea del reconocimiento interior y personal de la verdad: «Una vez que los maestros han explicado la materia, entonces sus alumnos juzgan en sí mismos si han dicho cosas verdaderas, contemplando la verdad de lo que se les ha dicho de acuerdo con su propia capacidad de reconocerla. Es entonces cuando aprenden». La actitud activa del aprendiz es la apertura ante la realidad que caracteriza a la persona que está dispuesta a dejarse medir por ella a través del esfuerzo paciente.

 

Para la mentalidad conductista, la censura encaja como un guante. Si se supone que la persona no tiene una naturaleza racional que la capacita, con la ayuda del que sabe, para el reconocimiento de lo que es cierto, entonces necesita ser tutelada eternamente en lo que vale o no la pena ser leído. La censura implica que la jerarquía es la única fuente de reconocimiento de la verdad, asume que la persona es incapaz de comprender el contexto, incluso le impide intentarlo, emitiendo veredictos definitivos en asuntos que deberían considerarse provisionales a la espera de tener toda la información.

 

La censura debilita el instinto por medio del cual el maestro interior del que hablaba San Agustín permite reconocer lo que es cierto y lo que no. Pero como decía Georges Orwell, «pueden forzarte a decir cualquier cosa, pero no hay manera de que te lo hagan creer. Dentro de ti no pueden entrar nunca». Si no hay reconocimiento interior y personal de la verdad, no hay aprendizaje. Ese reconocimiento no es un proceso cómodo, el autor de 1984 decía que ver lo que tenemos delante de nuestras narices requiere una lucha constante. El mundo de la censura, en cambio, es fácil, pasivo y sin matices: es el mundo binario del falso o verdadero. La realidad es más compleja; la sabiduría se encuentra en los matices y la investigación honesta en la generación de hipótesis abiertas. La sana duda es la cualidad imprescindible de los sabios, no solemos encontrarla en los fanáticos.

 

Sustituyendo al juicio mental humano, la censura le adormece, haciéndole reaccionar cada vez más como los algoritmos que censuran, hacia la ignorancia o el fanatismo. El ignorante es manipulable, tiene lo que Orwell llamaba «la mentalidad de gramófono»: le gusta el disco que está sonando, cual sea el que suene. Luego está el fanático. Al ver una foto o un logo, enseguida se pone en marcha el algoritmo mental en el que ha estado entrenado, solo encaja la noticia en sus estrechas categorías mentales. Quien es incapaz de leer a alguien con el que discrepa, quien siente la necesidad constante de alinearse con la narrativa oficial de un grupo concreto al que defiende de forma incondicional, no es que esté convencido de lo suyo, es que ha renunciado a ser persona a favor del colectivo. Como es lógico, cada persona tiene una percepción distinta del universo, y estar convencida de esa visión no es algo peyorativo; el fanatismo reside en no aceptar que pueda haber personas que vivan en universos distintos al nuestro y querer acallarlos controlando sus pensamientos.

 

Ningún algoritmo debería servir de muleta a la capacidad de discernir y juzgar con prudencia o sustituirse a lo que caracteriza el ser humano: su naturaleza racional, su apertura a la realidad, su deseo de conocer. La forma adecuada de luchar contra las noticias falsas es con más información, educación, rigor y contexto. La educación consiste precisamente en la transmisión del contexto, algo que no puede ocurrir en un mundo descontextualizado como es el de Internet. Por ese motivo, la mejor preparación de nuestros jóvenes para el mundo online es el mundo offline. Y las herramientas que nos proporciona la democrática ante la mentira son la información y la educación (para corregir el error), la vía judicial (para la difamación, la calumnia o los atentados a la seguridad), la indiferencia (cuando lo que se ha dicho es una impertinencia) y la réplica argumentada (cuando el interlocutor es honesto y abierto al diálogo).

 

Si la libertad de expresión y de prensa solo se contemplan en términos de desorden y desenfreno, entonces habrá que instaurar un Ministerio de la Verdad que controle todo lo que se dice repartiendo sellos de Nihil Obstat. Si pensamos que la cantidad de ignorantes y de fanáticos es tal que la censura es inevitable, entonces hemos de estar preparados para que aumente de forma exponencial. Y si dejamos que eso pase, habremos caído tan bajo que tendremos que volver a explicar a quienes no están en condiciones de escucharlo que el agua moja y que el fuego quema.

El covid empitjora les dificultats laborals dels malalts mentals

MARTA RODRÍGUEZ CARRERA     |     Barcelona     |     Diari ARA     |     22/02/2021

Un grup d'entitats demanen més inversió per facilitar la integració d'un col·lectiu ja molt precaritzat. 

A finals de febrer de l’any passat la Fàtima (el nom que ha triat per ser presentada) va signar un contracte de treball que va quedar aturat en sec amb la declaració del primer estat d’alarma, el 14 de març. El restaurant on havia de treballar va tancar portes i es va quedar al carrer, va exhaurir l’atur i ara busca una altra feina. Té 45 anys, un fill d’11 a càrrec seu i pateix ansietat aguda, una malaltia mental que amb la incertesa de la situació s’agreuja. “Estic passant molta ansietat però no puc parar de fer coses i a casa sempre estic netejant”, explica.
 
No hi ha dades de quin és l’impacte de la crisi econòmica derivada del coronavirus entre un col·lectiu heterogeni i que majoritàriament manté l’anonimat, però entitats i professionals adverteixen que hi plou sobre mullat. Precarització sobre precaritzats. La dificultat per posar xifres és que només el 16% dels malalts tramiten el certificat que reconeix la seva incapacitat, mentre que hi ha un petit percentatge d’ocupats en empreses ordinàries i una gran majoria que ni tan sols el busca. Un informe recent de la Fundació Addeco estimava que els treballadors amb el certificat de discapacitat –des de la física a la mental– havien patit fins a deu vegades més l'impacte dels ERTO, i l’atur és deu punts més alt que la població general.
 
“Aquestes persones difícilment accedeixen al mercat laboral i, en canvi, són les primeres que en són expulsades en moments de crisi”, sosté Carme Barrios, coordinadora de l’àrea d’inserció laboral de la Fundació CHM, que apunta al fet que tradicionalment ocupen llocs amb poca qualificació, temporals i amb sous baixos, sovint perquè en general són un col·lectiu amb pocs estudis perquè la malaltia els va afectar en plena formació acadèmica. Tampoc el mercat protegit n’és cap garantia. Primer, perquè les empreses de més de 50 treballadors incompleixen la llei d’ocupar el 2% de places amb persones discapacitades. I, segon, per la crisi dels Centres Especials de Treball (CET), que ocupen 9.500 persones amb trastorn mental i discapacitat intel·lectual. Tres quartes parts van tancar l’any passat amb números vermells, perquè han hagut de fer front a l’augment del salari mínim i a l’infrafinançament crònic. Per quadrar pressupostos, les empreses la primera cosa que han retallat són els contractes amb aquests centres, que tenen com a gran repte la reconversió i ampliar l'oferta més enllà de les feines de manipulació.
 
Francisco Villegas, president d’Ammfeina, que aplega entitats per a la integració laboral, apunta que els tècnics en prospecció de noves feines per al col·lectiu estan trobant poca oferta laboral en les empreses ordinàries i un empresariat poc receptiu a contractar-los. Els únics sectors que han mostrat un comportament positiu i han augmentat fins i tot les contractacions han sigut els del repartiment –en mercats, per exemple– i la neteja, però admet que són feines molt precàries. Amb aquest panorama, demana que les administracions públiques donin més ajudes a les empreses per fomentar l’ocupació i més pressupost per als serveis d’inserció laboral perquè, adverteix, “la dificultat dels treballadors amb trastorn mental es troba sobretot en mantenir-se en una feina”.
 
La por del rebuig i l'autoestigma
 
Hi ha pocs malalts que volen ser identificats com a tals i, com la Fàtima, amaguen el seu trastorn per por del rebuig laboral. És “l’autoestigma” que s’afegeix a l’estigma social, apunta Barrios. Per a Ángel Urbina, enginyer industrial a Repsol i que té un trastorn, “és dur portar l’etiqueta de malalt” tant per a la persona afectada com per a la família. No obstant això, ell va tramitar el certificat però ocupa una plaça ordinària i des de la seva posició com a voluntari a l’associació La Muralla Ment i Salut de Tarragona i de vicepresident de la Federació de Salut Mental de Catalunya, lluita per eliminar l’estigma de “bojos” que lamenta que cinema, literatura i mitjans de comunicació s’entossudeixen a perpetuar. Ell mateix diu que sap què és que et mirin malament: “Vaig sortir a TV3 parlant dels trastorns mentals i des de llavors una veïna que em saludava ara m’evita”.
 
Des del confinament, entitats com la Fundació han fet mans i mànigues per donar una atenció telemàtica als usuaris, tant per mantenir-los estables en la salut emocional com a l'hora d'ajudar-los a integrar-se al mercat laboral. "Molts volien tirar la tovallola", recorda Carlos Gostanzo, insertor laboral de l'entitat, perquè no confien en trobar feina en la crisi actual. I la feina és essencial, assenyalen tots els experts, perquè els aporta rutines, relacions socials i autoestima.
 
Urbina i Barrios coincideixen en assenyalar que les empreses eviten contractar malalts mentals i prefereixen treballadors amb altres discapacitats pel total desconeixement que hi ha al voltant de la depressió, el TOC o el trastorn bipolar. “Tenen molts prejudicis que seran treballadors conflictius, amb baixes, o violents”, afirma la coordinadora de la Fundació CHM, que afegeix que això impedeix que “puguin accedir al mercat laboral en igualtat de condicions”.