Claves para prevenir la adicción a los videojuegos en adolescentes

Pantallas amigas   |   25/03/2019

LA OMS CONSIDERA TRASTORNO EL ABUSO DE VIDEOJUEGOS Y LOS ESPECIALISTAS TRATAN DE DAR CON LA MEJOR TERAPIA PARA REDUCIR ESTE TIPO DE ADICCIONES DIGITALES.

Atrás quedaron los tiempos en que niños y niñas de todas las edades se dividían entre polis y cacos para perseguirse dentro de los confines del patio. Las muñecas, los coches teledirigidos o los dibujos animados ya no caben entre los pasatiempos preferentes de los más pequeños. Ni hablar de los libros. Hoy, la mayoría de jóvenes sale de clase pensando en enchufar la consola y dejar caer su huella dactilar sobre el botón de “iniciar partida”.

La mayoría de estudios coinciden en la preadolescencia como etapa de descubrimiento de la diversión en los videojuegos. En concreto, se estima que la edad media a la que se empieza a jugar se sitúa en los 11 años. A partir de ese momento de iniciación, un 66% de chicos y un 41% de chicas juegan a diario.

Originariamente, los videojuegos sólo podían disfrutarse por medio de un ordenador o una videoconsola diseñada a tal fin, de modo que el enchufe y la red eléctrica se convertían en requisitos indispensables. Sin embargo, la conexión inalámbrica y en concreto, los smartphones han abierto la puerta a un mundo donde los videojuegos multiplataforma -como el archiconocido Fortnite– están allá donde vaya nuestro móvil y por tanto, al alcance de cualquier mano.

¿POR QUÉ ENGANCHAN LOS VIDEOJUEGOS?.- La disponibilidad absoluta que presentan estos juegos no ha hecho sino potenciar un componente adictivo que ya traían de base este tipo de actividades electrónicas. Además, los desarrolladores cada vez se esfuerzan más por dotar de atractivo a sus videojuegos con interfaces más realistas, colores vibrantes y multitud de posibilidades en cada partida.

Los ensayos neurocientíficos indican que los dispositivos tecnológicos nos hacen segregar cortisol y dopamina, hormona y neurotransmisor relacionados con la felicidad. No es de extrañar, por tanto, que el cerebro adolescente se sienta enormemente atraído por los juegos electrónicos y pueda llegar a desarrollar un alto nivel de adicción.

Esta sensación placentera que experimentan los videojugadores al encender sus pantallas la define el doctor Gary Small en su libro «El cerebro digital» así: “Cuando la dopamina transmite mensajes a los centros de placer del cerebro, hace que éste quiera repetir esas acciones una y otra vez, y el cerebro se deja engañar con el primer recuerdo. Aunque ya no sienta el placer original y sea consciente de las consecuencias negativas de ese comportamiento, intenta volver a conseguir esa sensación”.

CONSEJOS PARA PREVENIR EL ABUSO EN ADOLESCENTES

1. Dejar claras las prioridades: las necesidades vitales y las tareas escolares priman por encima de cualquier entretenimiento.

2. Fijar un horario y tiempo de juego determinado.

3. Evitar cortar el juego de golpe, sino anunciar unos minutos antes que el horario dedicado a la videoconsola llega a su fin por ese día.

4. Compaginar el tiempo de ocio del adolescente con otras actividades lúdicas alejadas de los videojuegos: deportes, lectura, juegos en familia o con amigos/as…

5. Mostrar una actitud de comprensión y cercanía que permita que el niño o la niña escuche, entienda y genere el diálogo entre ambos.

¿EXISTE TRATAMIENTO ESPECÍFICO PARA ESTA ADICCIÓN DIGITAL?.- El pasado año 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó la adicción a los videojuegos como enfermedad mental. A pesar de que la Estrategia Nacional sobre Adicciones recoge también el abuso de nuevas tecnologías y videojuegos, lo cierto es que la sociedad todavía no ha terminado de asociar el campo digital al de las conductas adictivas.

Varios especialistas de las áreas psiquiátrica, psicológica y cognitiva-conductual, sin embargo, llevan tiempo dedicados a investigar diferentes tratamientos para dar con una terapia definitiva que logre controlar el trastorno del videojugador.

A estos efectos, la Clínica Universitaria de la Universidad Miguel Hernández (UMH) ha iniciado un estudio piloto para tratar de reducir el consumo de videojuegos en la etapa adolescente. Para ello, ha diseñado un test donde, mientras los padres comprueban si su hijo/a presenta una conducta de abuso, los investigadores recopilan información útil para optimizar las directrices de su terapia. Si los profesionales detectan algún caso susceptible de tratamiento, pedirán a los padres que participen en este protocolo terapéutico.

Los antidepresivos funcionan, según el mayor estudio de su eficacia

BRUNO MARTÍN | El País | 26/02/2018

“Un análisis de 522 ensayos confirma la utilidad de los 21 fármacos más comunes para tratar la depresión.”

Un equipo internacional de científicos que ha analizado cientos de ensayos clínicos de los 21 fármacos antidepresivos más comunes ha llegado a la conclusión de que todos ellos son más eficaces para reducir los síntomas de la depresión grave que un placebo. Los investigadores aseguran que estos resultados, publicados en la revista médica The Lancet, son la “mejor evidencia” de que los antidepresivos funcionan y de que más personas enfermas podrían beneficiarse de sus efectos.

El efecto placebo es extraordinario, especialmente con la depresión”, explica Andrea Cipriani de la Universidad de Oxford, el autor principal del estudio. En los ensayos con control aleatorio, un tercio de los pacientes de depresión grave mejora tras dos o tres meses de tratamiento solo con pastillas azucaradas. Sin embargo, el porcentaje medio de pacientes que mejora al tomar un antidepresivo real es del 60%. “El ingrediente activo, la molécula del fármaco, aumenta en 20 o 25 puntos porcentuales la probabilidad de mejoría”, señala Cipriani. “Sabemos que es estadísticamente significativo, ahora tenemos que ver cómo de significativo es en la clínica”.

La investigación es un metaanálisis, es decir, un estudio estadístico de los resultados de investigaciones científicas previas, en este caso de 522 ensayos con 116.477 personas adultas. Para hacer el análisis lo más robusto posible, los investigadores “se esforzaron mucho” por incluir también datos no publicados, dice la experta en metodología de la Universidad de Berna (Suiza) Georgia Salanti, que también participó en la investigación. “Buscamos también estudios de empresas farmacéuticas o de investigadores privados que no llegaron a publicar los resultados de sus ensayos porque quizás no eran favorables”, explica.

Los científicos encontraron diferencias entre la eficacia de los antidepresivos: varían desde los que son el doble de eficaces que un placebo hasta los que son solo una tercera parte más eficaces que el placebo. En este caso, la eficacia de un medicamento se define como la probabilidad de que reduzca los síntomas de la depresión en al menos un 50% después de ocho semanas de tratamiento. Además, los investigadores compararon la aceptación de cada fármaco, una medida de los efectos secundarios y del nivel de satisfacción de los pacientes inferida por los abandonos de tratamiento durante ensayos clínicos.

Muchos no reciben tratamiento

En todo el mundo, solo una de cada seis personas que requieren atención médica por depresión recibe un tratamiento eficaz, dice Andrea Cipriani. Esta atención puede ser farmacológica o de otro tipo, como la psicoterapia. En España la cifra es una de cada cuatro o cinco. Esto significa que muchas más personas enfermas de las que actualmente siguen tratamiento podrían beneficiarse del efecto de los antidepresivos, además de las otras terapias eficaces disponibles.

Según Julio Bobes, parte del problema es que la gente que realmente necesita atención médica puede no acudir a los especialistas por ignorancia de la enfermedad o de la eficacia de los tratamientos. “Los propios afectados a veces no creen que es una enfermedad”, explica el psiquiatra. En España aproximadamente el 5% de la población sufre depresión y el 10% tendrá depresión en algún momento de su vida.

En una nota adjunta al estudio publicada en el mismo número de la revista, los investigadores Sagar Parikh de la Universidad de Michigan (EE UU) y Sidney Kennedy de la Universidad de Toronto (Canadá) señalan que tres medicamentos en concreto podrían considerarse una “primera opción” recomendable en la clínica, por sus altas puntuaciones en eficacia y aceptación: son la agomelatina, el escitalopram y la vortioxetina. Sin embargo, Salanti aclara que los datos se basan en efectos promedios y el objetivo de su publicación "no es hacer recomendaciones específicas”. Cipriani opina que la jerarquía puede ser especialmente útil para los casos clínicos nuevos y sin antecedentes familiares en los que un médico y su paciente deben escoger un medicamento antidepresivo sin ninguna indicación —más allá de los datos estadísticos generales— de la respuesta individual que podría generar.

En la práctica, los psiquiatras se guían por su experiencia en el uso de cada antidepresivo y evalúan los casos particulares de cada paciente, asegura Julio Bobes, el presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría. Dado que los estudios recopilados usan distintas metodologías y dosis, el metaanálisis “no es la forma de rigor de ordenar fármacos en términos de eficacia”, opina el doctor. Sin embargo, Bobes matiza que el estudio “está muy bien hecho” y señala que los datos respaldan lo que los profesionales clínicos ya sabían: que los antidepresivos funcionan para tratar la depresión grave. Tanto él como el autor del estudio, Cipriani, coinciden en que las mismas conclusiones no se pueden aplicar a casos de depresión leve.

Esta investigación incluye personas de distintas etnias y nacionalidades, pero se basa solo en adultos y no contempla diferencias en la respuesta a los fármacos por edad, sexo u otras variables. Hace dos años Cipriani publicó otro estudio en The Lancet que cuestionaba la eficacia de los antidepresivos en niños y adolescentes. Entonces los investigadores encontraron que solo la fluoxetina —conocida por su nombre comercial Prozac— es eficaz para esos pacientes, quizá porque la depresión infantil y juvenil tiene orígenes y mecanismos particulares. En adultos, la fluoxetina resultó ser uno de los medicamentos menos eficaces (solo aumenta la probabilidad de mejora en un 52% respecto al placebo), aunque también de los mejores aceptados, ya que causa pocos efectos secundarios y tiene bajas tasas de abandono en los ensayos clínicos. De media, el fármaco más eficaz para reducir los síntomas de la depresión grave en adultos es la amitriptilina, que fue el sexto mejor aceptado de los 21 estudiados.

Entre el 50 y el 80% de las enfermedades mentales se inician en la infancia

LAURA PERAITA   |    ABC   |   10/10/2019

La jefe de la sección de Psiquiatría del Niño y el Adolescentes del Hospital Gregorio Marañón asegura que «estamos muy enfadados porque nuestro sistema sanitario no dispone de una especialidad en Psiquiatría Infantil»

Dolores Moreno, jefe de la sección de Psiquiatría del Niño y el Adolescentes del Hospital Gregorio Marañón, profesora asociada de la Universidad Complutense de Madrid, presidenta de la Asociación Española de Psiquiatría del Niño y el Adolescente (AEPNYA) y vocal de la Asociación de Científicos de Salud Mental del Niño y Adolescente de la Fundación Alicia Koplowitz, muestra su gran preocupación por el hecho de que no exista en nuestro país una especialidad de Psiquiatría Infantil. «Sinceramente, no lo entiendo. Me gustaría ser políticamente correcta, pero es difícil. Los profesionales médicos estamos muy disgustados con este asunto».

Asegura que en 2014 fue una especialidad, pero esta decisión solo duró unos meses «por un efecto colateral de la caída del Decreto de la troncalidad». Insiste en que si a alguien nos debemos parecer «es a nuestro entorno, a los países desarrollados que tienen esta especialidad médica. Con el gobierno anterior todos los grupos parlamentarios estaban de acuerdo en apoyar la decisión y en que se sacara por la vía rápida. Cuando estábamos a punto de conseguirlo el gobierno actual decidió sacar un Real Decreto para las especialidades nuevas. Le dijimos que ya había consenso parlamentario y que todos estaban a favor de que la psiquiatría infantil fuera una especialidad y que no nos llevaran otra vez a la casilla de salida. Pero no fue así. Ahora la petición está en un borrador. Con estos gobiernos tan cortos no hay manera. Nosotros vamos cumpliendo todo, pero cada político nos dice una cosa distinta. Estamos muy enfadados»

¿Qué supone tener esta especialidad?

Lo primero, estar al nivel del resto de países desarrollados, sobre todo cuando en España tenemos un sistema sanitario tan poderoso y valorado. Estamos a la cabeza, además, con un sistema que es público. La especialidad supone que se pueda tratar a los pacientes por personas especialmente cualificadas porque estas enfermedades son muy prevalentes.

Aunque tiene áreas muy parecidas a otras especialidades –como la Pediatría, la Neurología, la Psiquiatría general...–, tiene aspectos muy distintos y concretos, como el conocimiento o la investigación, y abarca a un sector de la población que, salvo que los adultos tengamos la capacidad de defenderlo bien, es muy vulnerable y con una prevalencia de enfermedades mentales muy alta.

Invertir hoy en salud mental es invertir en que nuestros hombres y mujeres tengan a largo plazo menor discapacidad porque entre el 50 y el 80% de las enfermedades mentales se inician en la infancia. Cuanto antes intervengamos con personas capacitadas para ello, mejor será.

Como tutora de residentes y coordinadora de una unidad docente multiprofesional, puedo apuntar que los residentes tiene una formación de cuatro meses en Psiquiatría infantil. ¿Cómo haciendo cuatro meses puede estar una persona capacitada para atender a niños? Pues hacemos lo que podemos. Nosotros estamos en un hospital muy potente y ofrecemos un año de formación, pero muchos otros centros no pueden hacerlo.

"Padres helicóptero", "mamás tigres", "papás aspiradora"... ¿Cómo combatir el hiperparentismo?

 ABC.es Familia   |   Madrid   |  1/10/ 2019

La sobreprotección de los padres de hoy día puede tener consecuencias negativas en el desarrollo normal de los hijos, que se convierten en niños con poca tolerancia al fracaso y la frustración

«Padres helicóptero», «madres tigre», «papás aspiradora»… Estos términos suenan cada vez más en el ámbito educativo para hacer alusión a esos padres sobreprotectores que, según numerosas investigaciones, generan más consecuencias negativas que beneficios a sus hijos. El hiperparentismo es un fenómeno cada vez más común y que nos da una idea de cómo se está abordando la educación de nuestros menores en el siglo XXI.

Muchas de las actitudes rebeldes o intransigentes apreciadas hoy en adolescentes tienen su reflejo en una infancia sobreprotegida, en la que los papás y mamás modernos se han sentido culpables por no prestarles suficiente atención, por pasar demasiado tiempo trabajando o no conseguir siempre lo mejor para ellos. Continuos remordimientos de conciencia que vuelcan sobre los niños con una dosis extra de atención y protección, poco recomendada para su crecimiento y normal desarrollo.

El filósofo y pedagogo español Gregorio Luri califica esta búsqueda incesante de la felicidad de los hijos por parte de los padres como un grave error. Afirma que «la vida es compleja, con incertidumbres y bastante azar» y critica que «se les oculte esta realidad a los niños con el fin de procurarles un tipo de felicidad que luego se vuelve en su contra».

Este tipo de crianza da como resultado niños con poca tolerancia a la frustración y al fracaso, «tan necesaria en la vida real», según el psicólogo infantil Luis de Herrán. En este sentido, Eva Millet, periodista y autora del libro «Hiperniños, ¿hijos perfectos o hipohijos?», asegura que « los hiperniños son el producto de una hiperpaternidad a la hora de criar y educar a nuestros pequeños […], se les da todo, se les protege de todo y se les indica lo que deben ser, […] lo que les convierte en hiponiños, pequeños que no saben defenderse, que no son autónomos, porque se lo dan todo hecho».

Aprender a fracasar

Aprender a fracasar

Pero no está todo perdido. En este contexto existen hoy día métodos que pueden ayudar a los padres a controlar este exceso de protección y atención hacia los niños. ¿De qué manera? Confiando la autonomía e independencia de los menores en avanzados e innovadores programas educativos digitales.

El equipo de expertos de Smartick, método online de aprendizaje de matemáticas para niños de 4 a 14 años, es consciente de que existe una preocupación creciente sobre cómo estamos educando a nuestros hijos: entre algodones y sin exponerles a ningún tipo de riesgo. González de Vega y Arroyo insisten en la necesidad de que los niños se enfrenten a retos que les expongan a la posibilidad de fallar, que aprendan a fracasar, a tolerar la frustración y a volver a intentarlo.

«Algunos padres nos escriben diciéndonos que sus hijos no soportan equivocarse, que lloran si no responden suficientemente rápido y bien, pero sabemos que equivocarse y manejar la frustración es esencial no sólo para aprender matemáticas, sino para forjar el carácter», explican los fundadores del Smartick.

El estado de salud de la salud mental: la 'hermana pobre' de la Sanidad.

El MUNDO

Cuando inició su residencia en Psiquiatría, allá en los primeros años 90, Juan José Jambrina, hoy director del área de Salud Mental de Avilés (Asturias), se encontró con un fenómeno que amenazaba con minar su vocación. "Las puertas giratorias", como él lo llamaba, provocaban una constante entrada y salida del hospital de pacientes para los que atención parecía quedar en un limbo.

"Eran casos graves, algunos habían estado en hospitales psiquiátricos hasta su cierre. Se trataban y recibían el alta. Pero a los pocos días volvían porque habían abandonado la medicación. Y así una y otra vez. Las familias estaban desesperadas", recuerda.

El cierre de los psiquiátricos "dejó fuera a los enfermos más graves", señala el director de Salud Mental de Avilés. "El modelo comunitario de atención se ha desarrollado de manera deficiente y desigual". Con la idea de cambiar esa situación, continuó formándose dentro y fuera de España hasta que, en 1999, tuvo la oportunidad de iniciar un proyecto piloto que haría cambiar esas tornas: el hospital no esperaría a los pacientes, sino que acudiría a ellos.

Así nació el denominado 'modelo Avilés', que en su vigésimo aniversario sigue utilizando como estandarte la frase "si tú no vienes, nosotros vamos".

El recorrido desde que se reconoce el problema y se acude al médico de atención primaria, hasta que se establece el abordaje terapéutico, es el siguiente: El médico de familia será el primero en valorar nuestra condición, y en muchos casos será también quien nos trate. - 2 de cada 3 pacientes con trastornos de ansiedad o depresión son tratados por el médico de familia -. La Atención Primaria soporta más del 50% de la carga asistencial de la salud mental. Cuando la enfermedad es más seria el enfermo se deriva al psiquiatra o al psicólogo de Atención Primaria y si éstos ven conveniente un ingreso ya serán el psiquiatra y el psicólogo de un hospital los que tratarán al enfermo, en régimen de Hospital de Día o de ingreso.

La reforma psiquiátrica que se produjo en 1986, y que supuso el cierre de los psiquiátricos, "dejó fuera a los enfermos más graves", señala Jambrina. "No planificó bien los recursos que iban a ser necesarios para mantener estables a enfermos crónicos, con problemas graves, como las psicosis. Y, aunque la teoría era apostar por un modelo comunitario de atención en salud mental, eso se ha desarrollado de manera deficiente y bastante desigual", denuncia.

"Hay una población muy vulnerable que necesita ayuda intensiva, algunos de ellos de por vida", comenta. Y es en esos casos, "los más complejos de los complejos", donde interviene el 'modelo Avilés' y los denominados equipos de tratamiento asertivo comunitario (ETAC).

A través de diferentes grupos, en los que trabajan psiquiatras, enfermeras y auxiliares sanitarios y trabajadores sociales, el modelo se encarga de trasladarse al entorno del paciente, facilitarle el acceso a los recursos, solventar dudas con la medicación, introducir pautas de intervención psicoeducativa, etc. "En muchos casos somos el único contacto social que tienen", señala este psiquiatra. Y sin ese hilo, aumentan exponencialmente las posibilidades de que esos enfermos -con problemas como la esquizofrenia, trastornos paranoides de la personalidad o trastorno bipolar- pierdan el contacto con el sistema y acaben en un ingreso forzoso, con todo lo que eso conlleva. "Lo que intentamos, en definitiva, es anticiparnos a los problemas y garantizar la continuidad de la asistencia", subraya.

Según las cifras que maneja Jambrina, el proyecto consigue reducir el número de ingresos de los pacientes entre un 63 y un 73% y reducir los días de internamiento en una proporción similar. De todas formas, el psiquiatra recuerda que los ETAC trabajan "en coordinación absoluta" con la Unidad de Agudos, el centro de día o la Unidad de Rehabilitación, entre otros recursos, para que "cada paciente reciba la intervención que necesita en cada momento".

"Esto no es una varita mágica. Sí, estabilizamos y resolvemos muchas situaciones, pero no damos la vuelta a todos los problemas, que son de una dureza y de una severidad muy importante. Sobre todo teniendo en cuenta que los recursos son limitados. Si se quiere apostar por el modelo comunitario, hace falta una inversión mucho mayor", reclama.

¿Dificultad para dormir? - No deje que la apnea le robe sus dulces sueños

NIH (Intitutos Nacionales de la Salud, USA )  | Agosto 2017

La mayoría de las personas que tienen apnea del sueño no se dan cuenta. Eso es porque este trastorno solo ocurre durante el sueño.

La apnea del sueño son pausas en la respiración durante el sueño. Estas pausas pueden durar entre segundos y minutos. Es posible que tenga dificultad para respirar algunas veces o decenas de veces por hora.

Estas pausas en la respiración pueden ser peligrosas si causan que el nivel de oxígeno en el cuerpo disminuya o perturbe su sueño. Cuando el nivel de oxígeno disminuye, el cerebro hace todo lo posible para que usted continúe respirando. Por lo tanto, puede que ronque, jadee, bufe ruidosamente o produzca un sonido de asfixia. Puede que el primero en notar estas interrupciones en su sueño sea un familiar o compañero de cama.

La apnea del sueño es un trastorno común. Cualquiera puede padecerlo. "La apnea del sueño puede ocurrir en ambos géneros, en todas las razas y etnias, y en personas de todos los tamaños y formas", afirma el Dr. Michael Twery, experto en el sueño de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés).

El tipo más común de apnea del sueño es la apnea obstructiva del sueño. Todo aire que se escurra por una vía respiratoria bloqueada puede causar ronquidos fuertes. Cuando uno está despierto, los músculos de la garganta ayudan a mantener las vías respiratorias firmes y abiertas. En los adultos, es posible que los músculos de la garganta y de la lengua se relajen durante el sueño o que el tejido graso del cuello estreche las vías respiratorias y cause una obstrucción. En los niños, las vías respiratorias pueden bloquearse si las amígdalas son tan grandes que obstruyen la apertura de las vías respiratorias.

El otro tipo de apnea del sueño es la apnea central del sueño. En la apnea central del sueño, el cerebro no envía las señales correctas a los músculos de la respiración, por lo que la respiración se corta por períodos breves.

Entonces, ¿cómo saber si tiene este trastorno? Uno de los síntomas más comunes es la somnolencia excesiva durante el día. "Todo aquel que se sienta muy cansado de forma regular al punto de que esto sea un obstáculo para su función diurna, incluso si normalmente tiene tiempo para dormir lo suficiente y aun así se siente de esta manera, debe consultarlo con su médico", explica Twery.

Otro síntoma común es el ronquido abundante y frecuente. Pero, no todo aquel que ronca tiene apnea del sueño. Otros síntomas de la apnea del sueño pueden incluir sensación de irritabilidad o depresión, o cambios de humor. Es posible que tenga problemas de memoria o problemas para concentrarse. O bien, puede que despierte con dolor de cabeza o con la boca seca.

Su médico puede diagnosticar apnea del sueño según los síntomas que usted presente o a través de un examen físico y un estudio del sueño. Para realizar un estudio del sueño es posible que su médico lo envíe a un laboratorio de sueño o le proporcione un monitor de sueño portátil. Los estudios del sueño registran cosas como la frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno mientras duerme.

Un estudio del sueño puede mostrar si la apnea es leve o grave. "El mayor porcentaje de la población con apnea del sueño tiene apnea leve del sueño", explica Twery. "La apnea leve puede estar o no vinculada con algún síntoma diurno". Las personas que tienen tanto sueño que corren el riesgo de sufrir un accidente de tráfico debido al sueño probablemente se encuentren en un rango de moderado a grave.

Los médicos pueden prescribir dispositivos para la respiración que bombean el aire, o piezas bucales que ajustan la mandíbula inferior o que sujetan la lengua. Existen otros tratamientos disponibles que pueden ser considerados con el asesoramiento de un médico familiarizado con su estado de salud.

Todo el mundo merece una buena noche de sueño. Para obtener consejos de cuidado personal para respirar mejor mientras duerme, consulte la casilla de "Decisiones inteligentes". Si siente un sueño extremo durante el día o si su compañero de cama dice que usted deja de respirar cuando duerme, consulte a su médico.

Más recursos y más información: claves en la prevención del suicidio

SOCIEDAD ESPAÑOLA DE PSIQUIATRÍA   |   10/09/2019

En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se celebra hoy 10 de septiembre, el presidente de la SEP ha participado en un debate en el que se ha abogado por una información más responsable y por más recursos para luchar contra la que ya es la segunda causa de defunción de los jóvenes de entre 15 y 29 años.

La Sociedad Española de Psiquiatría (SEP), la Sociedad Española de Psiquiatría Biológica (SEPB) y la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental (FEPSM), con la colaboración de Muy Interesante, Marie Claire, Gaceta Médica y El Global y el apoyo de Janssen, han organizado un debate en el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se ha celebrado hoy, 10 de septiembre.

En el mismo, además del presidente de la SEP, Julio Bobes, han participado Ana González-Pinto, presidenta de la SEPB; Carlos Mur de Viu, gerente del Hospital de Fuenlabrada; Itziar Ceballos, gerente de la Asociación Vizcaína de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (Avifes); Rafael Casquero, miembro del Grupo de Salud Mental de Semergen; y Jesús Celada, director general de Políticas de Apoyo a la Discapacidad del Ministerio de Sanidad.

Durante el debate, los expertos han destacado la importancia de una buena información, responsable, con campañas de sensibilización desde las administraciones públicas y una evaluación periódica de las acciones que se realizan. Y es que los planes de prevención son fundamentales para afrontar lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera un grave problema de salud pública. Según sus últimos datos, alrededor de 800.000 personas fallecen por este motivo cada año, siendo ya la segunda causa de defunción entre los 15 y los 29 años.

Según ha explicado el presidente de la SEP, hasta 2005 España era un país con una tasa baja de mortalidad por suicidio (menos del 6%) pero en la actualidad ésta se sitúa en torno al 9%, con más de 3.600 personas fallecidas por este motivo en 2018. “No podemos continuar más años expectantes, hay que actuar – " ha asegurado Julio Bobes durante el debate, a la vez que ha recordado el compromiso de los Estados miembros de la OMS de reducir en un 10 por ciento las tasas nacionales de suicidios de cara al próximo año.