El decálogo de ideas que recomiendan aplicar en clase dos expertas en altas capacidades

RUBÉN GARCÍA DIAZ      |      serpadres.es      |      23/01/2024

Para las familias con niños o niñas con altas capacidades es importante que en el colegio se apliquen una serie de medidas de atención a la diversidad en el aula que engloben las altas capacidades. Estas son las diez ideas que aportan al respecto dos especialistas.

 

La ley educativa vigente así lo recoge, pero no todos los centros escolares atienden con el mismo mimo y acierto al alumnado con altas capacidades .

 

Susana García-Moya y María Inés Cabezas son expertas universitarias en altas capacidades y desarrollo del talento. Ambas divulgan sobre estas cuestiones, enfocadas sobre todo en el aula, en altas-capacidades.es, otra interesante fuente de información especializada si te interesa este campo. 

 

Una de las publicaciones más interesantes firmadas por ambas expertas es un decálogo de ideas para aplicar en el aula y atender de forma efectiva y adecuada al alumnado con altas capacidades intelectuales. Son ideas que no solo interesan al personal, también a las familias, de ahí que nos hagamos eco de ellas.

 

Dos consideraciones previas importantes

Antes de detallar el decálogo de ideas de las dos especialistas en altas capacidades es conveniente exponer dos consideraciones previas en las que se detienen las dos autoras. Consideraciones que el personal docente debe tener en cuenta, y por extensión también las familias en casa si tienen hijos o hijas con altas capacidades.

 

“La primera premisa que tenemos que entender es que los docentes nos encontramos con este alumnado, identificado o no, en todas las aulas. Y, como docentes, debemos atender todas las necesidades de nuestro alumnado, tengan un diagnóstico o carezcan de él”, reflexionan en primer lugar.

 

Recuerdan también que las altas capacidades “no se ajustan a un perfil fijo”. Inciden en que suelen “niños con intereses, estilos de aprendizaje, carácter y personalidad diferentes”, y esto implica que no se deba aplican “una pauta única con ellos”.

 

El decálogo de ideas, resumido

En este link puedes consultar al detalle el decálogo de ideas para aplicar en el aula de las dos expertas en altas capacidades.

Son ideas, aclaran Susana García-Moya y María Inés Cabezas, “básicas y no excluyentes”, que pueden servir para alumnado sin altas capacidades y que son adecuadas añaden, “para que, independientemente de la metodología que uses, tengas claro cómo proceder con tu alumnado de Altas Capacidades”.

 

A continuación, resumimos las líneas maestras del decálogo.

·        Trabajar la educación emocional: las dos expertas recuerdan que “no son niños pequeños que no saben lo que quieren”, por lo que recomiendan tratarles como nos gustaría que nos tratasen a nosotros. Permitir su autonomía, confiar, y establecer una comunicación fluida con ellos y sus familias son consejos para aplicar esta primera idea.

 

·        Multinivelar: “una de las situaciones más repetidas con este alumnado es que sabe todo lo que preguntas y quieren contestar siempre”, señalan. Una solución es plantear diferentes niveles en clase y que la participación sea equilibrada, o por lo menos general.

 

·        Pauta normas de comportamiento y autocontrol: “Para que conozcas el nivel de madurez, autonomía y autocontrol de tu alumnado, además de observar en el aula y las situaciones concretas que se te darán, debes plantear unas normas de clase que permitan la autonomía y el movimiento en el aula”, aconsejan.

 

·        Actividades multiniveladas y abiertas: Susana García-Moya y María Inés Cabezas subrayan la importancia de multinivelar también las actividades y de que sean abiertas para permitir “la creatividad del alumnado y la respuesta múltiple”.

·        Eliminar copiados: de enunciados, de texto… “NO tienen evidencia de aprendizaje”, aseguran ambas especialistas. “Elimínalos de tu práctica docente y aprovecha ese tiempo para que aprendan de forma significativa”, aconsejan.

 

·        No centrarse en los errores: no se les puede pedir la excelencia a los menores con altas capacidades porque no todos tienen un alto rendimiento académico o se puede comparar a los niños de AACC con los de alto rendimiento académico, porque en la mayoría de los casos, no son los mismos. “Compacta, ajusta, profundiza y enriquece. El objetivo no es que saquen un 10 en todo, es que se ajuste a su nivel e intereses, independientemente de la nota que saquen”, apuntan.

 

·        Hacer de guía: los niños con altas capacidades también necesitan ser guiados, “no aprenden por ciencia infusa”, remarcan las dos expertas. “Pero, si le dejas autonomía, te darás cuenta de que su capacidad de desarrollo y profundización es muy grande”, matizan.

 

·        Deja que se expresen: Recomiendan no coartar ni poner en evidencia las explicaciones de los peques con altas capacidades que a veces se animan a compartir en el aula cuando les interesa un tema. “Aunque sean niños, pueden tener un conocimiento muy amplio sobre un tema que le interese. Si en el libro o la explicación sale una idea, si un maestro explica algo,… y el niño la contradice, déjale que se explique y usa el tema para abrir un debate en el que los demás puedan opinar e investigar”, aconsejan.

 

·        Eliminar las tareas repetitivas: a cambio, “desafía, reta”, aconsejan.

 

·        No creer que son perfectos: los niños y niñas con altas capacidades se consideran alumnado «con Necesidades Específicas de Apoyo Educativo» (NEAE), y eso es una pista concluyente de que “pueden presentar dificultades asociadas a su diversidad cognitiva”, destacan Susana García-Moya y María Inés Cabezas. 

Esquizofrenia indiferenciada: síntomas, causas y tratamiento

 

LAURA RUIZ MITJANA     |     Psicología y Mente     |     02/03/2024

Este tipo de esquizofrenia aparece en la CIE-10 y versiones anteriores del DSM.

La esquizofrenia es el trastorno psicótico por excelencia, aunque realmente podemos hablar de un grupo de trastornos. Esta alteración psiquiátrica puede llegar a ser realmente incapacitante, y afecta a todas las áreas de vida de la persona.

Aquí conoceremos un “subtipo” de esquizofrenia, que aparecía en el DSM-IV-TR: la esquizofrenia indiferenciada, una categoría donde clasificar aquellos casos que no encajan con los criterios diagnósticos de los otros tipos específicos de esquizofrenia.

Esquizofrenia indiferenciada: inclusión en los manuales

El DSM-IV-TR (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) fue la última edición donde se recogió la esquizofrenia indiferenciada, con el nombre “tipo indiferenciado de esquizofrenia”.

Eso es así porque en el DSM-5 se eliminaron los subtipos de esquizofrenia del DSM-IV-TR. La razón fue su escasa estabilidad diagnóstica, baja confiabilidad, pobre validez y escasa utilidad clínica. Además, a excepción de los subtipos paranoide e indiferenciado, rara vez se empleaban los otros subtipos en la mayor parte del mundo. Sin embargo, su eliminación del DSM-5 no fue aceptada por todos los profesionales de la salud mental.

Por otro lado, la esquizofrenia indiferenciada también aparece en la CIE-10 (Clasificación Internacional de Enfermedades), como veremos más adelante.

Características generales

Según el DSM-IV-TR, la esquizofrenia indiferenciada es un tipo de esquizofrenia en que están presentes los síntomas del Criterio A de la esquizofrenia, pero que no cumple los criterios para el tipo paranoide, desorganizado o catatónico.

La CIE-10, por su parte, establece que se trata de un conjunto de trastornos que satisfacen las pautas generales para el diagnóstico de esquizofrenia pero que no se ajustan a ninguno de los tipos de esquizofrenia existente, o presentan rasgos de más de uno de ellos, sin que haya un claro predominio de uno en particular.

Siguiendo la CIE-10, esta categoría deberá utilizarse sólo en los cuadros psicóticos, excluyendo la esquizofrenia residual y la depresión postesquizofrénica, y únicamente después de haber intentado clasificar el cuadro clínico en alguna de las otras categorías o subtipos. Además, el diagnóstico es compatible con la Esquizofrenia atípica.

Síntomas

Los síntomas de la esquizofrenia indiferenciada son los siguientes.

1. Criterios de esquizofrenia

Se deben cumplir las pautas para el diagnóstico de esquizofrenia. Esto implica el criterio A (dos o más, durante un mes o menos si ha sido tratado con éxito):

Ideas delirantes.

Alucinaciones.

Lenguaje desorganizado.

Comportamiento catatónico o desorganizado.

Síntomas negativos (p.ej. Abulia o aplanamiento afectivo). 

2. No corresponde a otro subtipo

No se trata de ningún otro subtipo de esquizofrenia (catatónico, hebefrénico o paranoide), y por lo tanto no se cumplen sus pautas de diagnóstico.

3. No es una esquizofrenia residual o una depresión postesquizofrénica.

No se reúnen las pautas para la esquizofrenia residual o la depresión postesquizofrénica, aunque pueda presentar rasgos de alguna de ellas.

Causas

Las investigaciones sugieren una variedad de teorías explicativas en relación a la etiología u origen de la esquizofrenia en sí, extensibles, a grandes rasgos, a la esquizofrenia indiferenciada. Algunos de los modelos o hipótesis implicadas en la aparición de la esquizofrenia son:

1. Modelo del estrés-diátesis

Dicho modelo propone que existen personas con una vulnerabilidad previa (diástesis) que acaban desarrollando la sintomatología esquizofrénica a causa de factores estresantes (biológicos o ambientales).

2. Modelos biológicos

Muchas investigaciones, especialmente de los últimos años, plantean la presencia de algunas disfunciones en áreas concretas del cerebro (sistema límbico, córtex frontal y ganglios basales) como causantes del proceso patológico.

3. Modelos genéticos

Proponen un componente de heredabilidad, a raíz de investigaciones con gemelos monocigóticos adoptados, que indican proporciones de morbilidad semejante independientemente del ambiente de crianza.

4. Modelos psicosociales

Plantean factores psicosociales en la base del desarrollo de la esquizofrenia, como por ejemplo ciertos agentes estresores, eventos vitales estresantes, dinámicas familiares disfuncionales, etc.

Tratamiento

El tratamiento deberá adaptarse como siempre a las necesidades y particularidades del paciente, y más teniendo en cuenta que no se trata de una esquizofrenia “clásica” o común, sino de un tipo de esquizofrenia que no cumple los criterios para clasificarla en ningún subtipo concreto. Por lo tanto, las características o síntomas dependerán más que nunca del propio paciente.

Un tratamiento integrador será la mejor opción terapéutica, que combine el tratamiento farmacológico (neurolépticos, antidepresivos,...) junto al tratamiento psicológico.

La intervención psicológica podrá ser de corte cognitivo-conductual, sistémico u otros enfoques; será prioritario tratar al paciente considerando siempre su ambiente y las dinámicas que se producen en su entorno familiar, que suelen ser disfuncionales.

Por otro lado, un abordaje psicosocial que incluya pautas psicoeducativas, rehabilitación laboral y activación de redes de apoyo familiar y social, entre otras, será fundamental.

Marian Rojas Estapé, psiquiatra, lanza nuevo libro: "Quien no sabe lo que quiere, no puede ser feliz"

 

·        MARÍA FERNÁNDEZ DE CÓRDOVA   | Telva | 03/04/2024

La psiquiatra española más vendida del momento, Marian Rojas Estapé, saca hoy a la venta su nuevo libro: Recupera tu mente, reconquista tu vida.

Hoy sale a la venta el esperado nuevo libro de la psiquiatra Marian Rojas Estapé. El éxito meteórico, y a la vez mantenido, de sus dos primeros libros (Cómo hacer que te pasen cosas buenas (2018) y Encuentra a tu persona vitamina (2021) - top ventas durante meses y años en Amazon- nos demuestra que la doctora conecta con las preocupaciones del hombre actual y ofrece herramientas útiles para entendernos y gestionar mejor nuestra vida. Con Recupera tu mente, reconquista tu vida (Espasa Calpe, 2024), - ya está número uno en libros de psicología de Amazon- la autora pone el dedo en la llaga. "Durante los primeros meses de pandemia, la búsqueda en Google del concepto Cómo centrar la mente se incrementó un 300 %. ¿Quién no está más impaciente? ¿Quién no percibe al entorno más irritable? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no nota que soporta el dolor o las molestias peor que antes? ¿Quién no experimenta el aburrimiento como algo cargante? ¿Estamos cerca de ser adictos a alguna sustancia, red social o conducta?", explica en la presentación de su libro.

EL NUEVO LIBRO DE MARIAN ROJAS ESTAPÉ: RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA

La dispersión de la mente es lo urgente que es volver a recuperar nuestra capacidad de atención es el tema de moda. Óptimo de Daniel Goleman, Slow productivity de Cal Newport son otras de las novedades de las grandes novedades de 2024 que inciden en ello. Si aún no te has convencido, escucha a Marian Rojas Estapé: "Nos cuesta ver una película entera, pero nos enganchamos a series con facilidad; nos cansan las conversaciones largas, pero somos únicos mandando emoticonos y contestando con monosílabos; ojeamos compulsivamente los titulares, pero somos incapaces de leer una noticia completa; nos supone un esfuerzo escuchar el discurso del jefe del departamento o de un político en las noticias... Todos somos conscientes de que la capacidad de prestar atención ha disminuido, pero no es solo la atención lo que ha cambiado, hay más cosas que están sucediendo en la mente y en nuestra conducta".

CÓMO CENTRAR LA MENTE: RECUPERAR LA PAZ INTERIOR ES POSIBLE

Con una mirada preclara sobre lo que nos hace sentir mal cada día y nos roba la felicidad cotidiana, la doctora Rojas Estapé hace el siguiente diagnóstico: "Cada vez más, buscamos recompensas inmediatas. Esto está muy relacionado con la degradación cognitiva que sufrimos. La sociedad de hoy se caracteriza por la vida intensa y agitada. Los mejores descubrimientos y avances no tienen que ver con el pensamiento y la cultura, sino con la velocidad, los datos y el aprovechamiento del tiempo, ¡un aprovechamiento a veces patológico! La agitación es pérdida de paz interior, y esta privación supone un incremento de los trastornos somáticos y psiquiátricos como la ansiedad, la depresión, el insomnio o las adicciones".

LAS CLAVES DE MARIAN ROJAS ESTAPÉ PARA RECONQUISTAR TU VIDA

En Recupera tu mente, reconquista tu vida, la psiquiatra española nos explica cómo funciona el cerebro en relación con el placer, qué consecuencias tiene vivir con demasiada intensidad, buscando la novedad y la gratificación instantánea constantemente. La doctora nos ayuda a entender cómo funciona la dopamina, la hormona que "puede ser la mejor aliada o la peor enemiga"; el papel de la corteza frontal en la gestión de nuestros impulsos; las consecuencias de la aparición de las redes sociales en nuestras vidas y su papel en cómo nos sentimos; y, por último, nos proporciona las rutinas vitamínicas que nos ayudan a gestionar nuestra vida. Entre ellas:

·        Poner orden en nuestras ideas. "Quien no sabe lo que quiere, no puede ser feliz", asegura la autora. Para eso es fundamental que comprendamos lo que nos conviene, lo que nos enferma y dónde nutrirnos y recuperarnos tanto física como mental y espiritualmente.

·        El ayuno de dopamina, una gimnasia mental que nos entrena para decir no a los impulsos que nos conducen a conductas adictivas.

·        Abrazar el dolor, la herramienta que nos permite ser felices en cualquier circunstancia y que está relacionado con el frío dopaminérgico. "Dime cómo llevas el dolor y te diré quien eres", dice la autora.

·        Entrenar el estado de flujo de Mihaly Csikszentmihalyi.

·        Y, por supuesto, la práctica de ejercicio como el gran aliado de nuestra creatividad, memoria, etc.

Deshabituación: el truco psicológico para revivir la alegría

Felipe Espinosa Wang con información de Harvard Business Review y Big Think - dw.com.es     12/03/2024

En un mundo donde la rutina y el confort se convierten en cadenas invisibles, un nuevo libro emerge como un faro de esperanza, planteando una audaz solución: la "deshabituación".

Si alguna vez te has despertado pensando que estás atrapado en un bucle infinito, donde lo que antes te llenaba de alegría ahora solo engrosa tu lista de tedio cotidiano, no estás solo. Esta especie de repetición constante, donde cada día es un eco del anterior, nos hace sentir como si estuviéramos atrapados bajo una "especie de caparazón" que, cada día que pasa, se vuelve más rígido y opresivo. ¿Cuál es la solución? Quizá la más obvia, romper con la monotonía. Pero ¿qué más podemos aprender sobre este fenómeno tan común desde la perspectiva de la ciencia?

Lo que experimentamos tiene un nombre en el ámbito científico: habituación. Nuestro cerebro, ese órgano maravilloso y misterioso, tiende a disminuir su respuesta ante estímulos repetitivos. Lo que inicialmente nos proporcionaba satisfacción y sentido a nuestras vidas, con el tiempo puede dejar de tener el mismo efecto. 

Esta idea es central en las investigaciones de Tali Sharot, una profesora del University College de Londres y del MIT, y Cass R. Sunstein, un académico y exadministrador de la Oficina de Información y Asuntos Reguladores durante la administración Obama. Juntos exploran este tema en su obra Look Again: The power of noticeing what was always there (Volver a mirar: El poder de darse cuenta de lo que siempre estuvo ahí), proponiendo una interesante solución: "deshabituar" para encontrar de nuevo la felicidad.

Sharot, en un artículo para el Harvard Business Review, nos ofrece ejemplos cotidianos para ilustrar este fenómeno, como dejar de percibir el aroma de un perfume nuevo después de usarlo varias veces o acostumbrarse rápidamente a la temperatura de una piscina. Sin embargo, este proceso no solo afecta nuestras percepciones sensoriales, sino también aspectos más profundos de nuestras vidas, como el trabajo y las relaciones personales. Y no solo a los aspectos positivos, como quienes ejercen profesiones nobles y apasionadas, sino que también puede ofrecer una explicación, por ejemplo, de por qué algunas personas permanecen en relaciones perjudiciales.  

Obligarse a deshabituarte

Los autores, que hacen hincapié que la habituación es un mecanismo neurológico esencial para nuestra evolución, y que nos ayuda a adaptarnos a nuestro entorno, subrayan la importancia de romper nuestros hábitos para buscar la variedad a fin de apreciar lo que nos rodea. Al introducir cambios en nuestra rutina diaria, nos obligamos a "deshabitarnos" y a ver el mundo desde una perspectiva fresca y renovada. Esta apertura al cambio nos permite evolucionar y encontrar mayor felicidad en nuestras vidas, afirman. En otras palabras, mirar lo conocido con ojos nuevos ofrecería importantes ventajas.  

"Una de las razones por las que la diversificación conduce a la alegría es que te pone en un estado de aprendizaje, y el aprendizaje es intrínsecamente gratificante", afirma Sharot. "Como el cambio suele conducir al aprendizaje, puede aumentar el bienestar", agrega.

En un mundo donde la rutina y el confort se convierten en cadenas invisibles, un nuevo libro emerge como un faro de esperanza, planteando una audaz solución: la "deshabituación".Imagen: Pond5 Images/IMAGO

Sharot destaca en concreto el impacto significativo de los hábitos en nuestras vidas, señalando cómo ciertos "hábitos" que merecen nuestra atención, como el racismo y el sexismo, pueden normalizarse si no somos cuidadosos. Así, deshabituar nos permite ver con claridad las fallas en nuestras relaciones y entornos, permitiéndonos apreciar mejor las maravillas y las personas que forman parte de nuestra vida cotidiana.

Exploradores vs. explotadores

En cuanto al balance que hay entre el hábito y la variedad, Sharot plantea una interesante dicotomía entre exploradores, aquellos que buscan constantemente nuevas experiencias, y explotadores, quienes prefieren la comodidad de lo familiar. La clave, según ella, radica en encontrar un equilibrio entre explorar lo nuevo y aprovechar lo conocido.

"Hablamos un poco de exploradores frente a explotadores", dice Sharot a Big Think. "A los exploradores les gusta probar cosas nuevas. Pueden visitar distintos lugares y hablar con distintos tipos de personas, ¿no? Los explotadores tienden a hacer más de lo mismo que les gusta. Comen el mismo tipo de cosas y así sucesivamente... y la solución óptima está en algún punto intermedio que quieres explotar; quieres coger las cosas buenas que ya conocen", agrega.

En última instancia, la conclusión a la que llega el último libro de Sharot y Sunstein nos enfrenta a una realidad inquietante: demasiados de nosotros nos conformamos con vivir en un ciclo continuo de comodidad y repetición, especialmente perceptible a medida que alcanzamos la madurez. Así, el mensaje subyacente del libro invita a una profunda reflexión y, tal vez, a un cambio necesario: es hora de desafiar el statu quo, de atreverse a romper con lo habitual y explorar nuevos caminos. En ese sentido, adoptar la "deshabituación" pueda que no sea solo una opción, sino una urgencia para inyectar vitalidad y renovación a nuestras vidas. 

Cómo estimular la inteligencia emocional de los adolescentes

 

TERRY GRAGERA       |      Madrid     |      hola.com      |       26/12/2023

La adolescencia es un periodo complicado por la revolución personal que supone. Uno de los campos que se puede ver más afectado es el control emocional. ¿De qué manera se puede ayudar a los adolescentes en este sentido?

 

En la adolescencia desaparecen los ‘grises’; todo es ‘blanco o negro’, y esto dificulta mucho la gestión emocional. Es una etapa especialmente convulsa en este aspecto, porque, además, no se cuenta con la madurez suficiente como para darle la importancia que tiene.

Hemos preguntado a Rafa Dávila, educador Social y especialista en Salud Social, Atención a la Diversidad, Altas Capacidades y Psicología Social, cómo debe forjarse una buena educación emocional en esta fase vital.

 

El control de las emociones en la adolescencia

El hecho de ser un momento de extremos afecta a la salud social de los adolescentes que están inmersos en toda una montaña rusa emocional. En concreto, como destaca el experto, se pueden ver afectadas “su capacidad para entender y manejar sus relaciones con el entorno (familiar, educativo y social), con los demás (habilidades sociales y resolución de conflictos) y con ellos mismos (autoconocimiento, autoconcepto y autoestima)”.

 

Por este motivo, considera importante que se incorpore la dimensión afectivo-emocional en los currículos educativos, ya que los menores necesitan esas competencias básicas para desenvolverse. Se trataría de incorporar programas y actividades que promuevan la conciencia emocional, la empatía, las habilidades sociales y el manejo de los conflictos.

 

A todo esto hay que unir que “durante la adolescencia, además, puede verse afectada la capacidad de concentración, motivación y regulación emocional. Enfrentarse a desafíos sociales y emocionales puede, también, generar altos niveles de estrés y ansiedad”. Por ello insiste en la necesidad de brindar un apoyo y unas herramientas a los adolescentes para que puedan desarrollar esas habilidades emocionales saludables.

 

¿De qué depende que desarrollen una mejor o peor inteligencia emocional?

Hay varios aspectos, según detalla Rafa Dávila, que impactan en el desarrollo de la inteligencia emocional en esta etapa:

·        La crianza y el ambiente familiar.

·        Las experiencias sociales y emocionales.

·        La educación recibida.

·        El entorno escolar.

·        El apoyo emocional de sus iguales y de los adultos.

·        La capacidad de manejar emociones.

 

Así, el especialista, que ha recibido el Premio Madresfera 2023 en la modalidad Adolescencia, señala cómo es vital contar con una inteligencia emocional sana, ya que somos animales sociales. “Para un adolescente, tener una buena inteligencia emocional significa tener conciencia y comprensión de sus propias emociones, así como la capacidad de manejarlas de manera adecuada”, señala.

 

También incluye mostrar empatía hacia los demás, saber resolver conflictos y tener la capacidad de establecer relaciones saludables. “Esto será esencial para el día a día y para permitirle tomar decisiones más acertadas, manejar el estrés y la ansiedad, la salud mental y las relaciones interpersonales de manera efectiva, y tener una mayor autocomprensión, autoconocimiento, autoestima y bienestar emocional general”, subraya.

¿Cómo pueden ayudar los padres?

Además del entorno educativo, la familia es el otro pilar básico para ayudar a los adolescentes a tener una buena inteligencia emocional. Por un lado, los progenitores deben fomentar una comunicación abierta y respetuosa con los hijos, brindarles apoyo y acompañamiento emocional, además de “modelar habilidades emocionales saludables, promover la empatía y la resolución constructiva de conflictos”, apunta. Es recomendable también que los adultos compartan con los menores las propias estrategias de autorregulación emocional.

 

Además de todo ello, los adolescentes siempre se verán favorecidos en este propósito cuando el ambiente familiar sea seguro y estable, y cuando se sientan escuchados y valorados. “En definitiva, hacer que se sientan por un lado acompañados y al mismo tiempo presentes e importantes en el entorno familiar”, explica.

 

Qué errores no se deben cometer

La educación emocional de los adolescentes es algo que lleva tiempo y dedicación. Por eso conviene estar alerta de los errores que se pueden cometer. “Es de gran importancia entender que lo que tenemos delante son personas, como nosotros, con su historia de vida y sus emociones, son sus intereses, sus miedos, sus debilidades y también sus fortalezas”, revela el experto (@rafadavila.orientador, en Instagram).

 

Partiendo de esta base, en el siguiente nivel hay que “evitar cuestiones tan importantes como invalidar o minimizar sus emociones, ignorar o no abordar adecuadamente sus preocupaciones emocionales, imponer expectativas poco realistas, ejercer un control excesivo sobre sus emociones, criticar o ridiculizar sus sentimientos y no brindar un ambiente seguro y de apoyo para expresar sus emociones de manera saludable”, comenta Rafa Dávila. Se trata, en definitiva, de crear un ambiente respetuoso hacia los hijos, a la vez que un hogar seguro donde puedan ser ellos mismos y crecer.